男人要怎么預(yù)防早泄是很多男性朋友想要了解的問(wèn)題，早泄會(huì)使男性產(chǎn)生自卑心理，逃避性生活，在生活上的不自信又會(huì)影響到工作上，如此現(xiàn)象說(shuō)明了男性早泄的危害是多么的嚴(yán)重。

要怎么預(yù)防早泄?

1、在夫妻性生活中，一定要明確早泄的含義，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待性生活。進(jìn)行夫妻雙方性教育，防止將正常情況誤認(rèn)為早泄。偶爾出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫男方消除顧慮和緊張的情緒�；颊咭膊荒苡刑�多的心理壓力，樹(shù)立信心。積極配合治療。

2、要對(duì)自己性能力有信心。男人對(duì)自己的性能力產(chǎn)生懷疑，只會(huì)導(dǎo)致心理性的早泄。早泄突出的表現(xiàn)為夫妻性高潮不能充分實(shí)現(xiàn)，女方性要求屢次失敗，作為丈夫覺(jué)得自己對(duì)不起妻子，為此大為傷感而內(nèi)疚，或誤認(rèn)為自己的性功能本身就不如別人，感到自己失去了男子氣。

3、不要擔(dān)心自己的身體出現(xiàn)問(wèn)題。由于受傳統(tǒng)觀念的影響，過(guò)分強(qiáng)調(diào)精的作用，而使一些發(fā)生早泄的患者擔(dān)心自己身體某一臟器出現(xiàn)了問(wèn)題，認(rèn)為是腎虛而大進(jìn)補(bǔ)劑壯陽(yáng)，結(jié)果補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)上火現(xiàn)象。性格內(nèi)向、敏感多疑的人更易引發(fā)疑病性精神障礙而發(fā)生陽(yáng)痿。

4、避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來(lái)延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽(tīng)音樂(lè)，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

5、要多了解一些早泄的常識(shí)。這是男人預(yù)防早泄的措施。早泄的原因絕大多數(shù)是精神性的，幫助患者進(jìn)行心理分析，解決期望過(guò)切、性生活前缺乏精神準(zhǔn)備、性生活時(shí)緊張等等潛意識(shí)的影響。

以上就是男人要怎么預(yù)防早泄。如果不幸患早泄后，更不要盲目吃藥，有些補(bǔ)劑對(duì)早泄并無(wú)益處，有的反而增加危害。夫妻要有健康的心態(tài)，有一定的性知識(shí)，總會(huì)獲得美滿和諧的性生活。