近些年來，很多人也都被尿道結石這種疾病所困擾，隨著患上這種疾病的患者越來越多，我們大家也越來越會在生活中對這種疾病進行預防，但是大多數(shù)人都不清楚對于這種疾病的有效預防措施，所以我們今天就專門請來了專家，來為我們介紹一下預防尿道結石的方法。

1、男性預防尿道結石，要多活動，即便是因病臥床的病人也應勤翻身，多活動。

2、增加飲食中的纖維素及減少食鹽、精糖、蛋白質(zhì)的攝入量，必要時還需減少鈣的攝入，少吃動物內(nèi)臟及油膩食物。

3、對有可能引起尿路結石的其他疾病要及時治療，如尿路感染、痛風、甲狀旁腺功能亢進等。

4、養(yǎng)成多飲水的習慣，即便是秋涼不感口渴也要飲適量的水，特別是臨睡前可飲一大杯水，以保證夜間有足夠尿量。有條件者可飲用含礦物質(zhì)少的磁化水，具有一定的預防作用。

5、預防尿道結石，如果屬腎囊、腎盂或輸尿管中上段結石大于0.6厘米以上者或者發(fā)作時痛疼劇烈難以忍受者，應及時上醫(yī)院進行治療。結石較大或癥狀較急，估計不能自排或經(jīng)非手術療法無效者，可選擇手術療法。

6、男性預防尿道結石，要保持情緒樂觀，適時調(diào)整心態(tài)，舒緩緊張的心情。

7、要根據(jù)醫(yī)生指導，對尿路小結石可服藥促其排泄。

8、飲食應多樣化，富含營養(yǎng)和維生素的食物，如新鮮的蔬菜、黃瓜、豆角、綠豆芽;新鮮水果，如蘋果雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等。

尿道結石患者吃什么比較好呢?

(1)補充維生素A、維生素C。當食物和水中的鈣、磷等無機鹽含量較高而維生素A、維生素C攝入過少時,易發(fā)生結石，因此，多吃新鮮蔬菜和水果，增加維 生素A、維生素C的懾入量十分必要。其中，西瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜和梨等瓜果蔬菜合豐富的維生素A、維生素C，而水果的皮、各種豆類和谷物的種 皮中維生素A的合旦都較高，可一起食用。

(2)忌食含鈣豐富的食品，如牛奶、黃豆、豆腐、綠葉蔬菜等。含磷高的食物如動物蛋白、動物內(nèi)臟及腦髓等，也應少吃。

(3)禁食高嘌呤食品。常見的高嘌呤食品有：豬肉、牛內(nèi)及豬肝、豬腎等動物的內(nèi)臟及各種肉湯，沙丁魚、蛤的，蟹等;蔬菜包括豌豆、扁豆及其他豆類、龍須菜等。

(4)尿結石病人飲水要適量。保證體內(nèi)有足夠的水分是預防尿結石的重要措施之一，但可樂、汽水、啤酒中含有豐富的糖或酒精，會使尿液酸化，促進結石的形成。飲水量一般每天2.5升足夠，飲用太多易增加泌尿系統(tǒng)負擔.削弱泌尿系統(tǒng)的防徹功能，引起泌尿系統(tǒng)感染性疾病。

患有尿道結石的患者，在日常生活中也可以通過飲食來對這種疾病進行輔助治療，比如多吃一些富含維生素的食物，控制嘴含鈣食物的攝入，也要保證每日的飲水量，遠離含有高嘌呤的食物，這樣就可以通過飲食來起到治療的作用，以便讓自己早日恢復健康。