我們?cè)撛鯓幼霾拍軌蛴行ьA(yù)防勃起障礙疾病發(fā)生呢，這是很多的人都在關(guān)注的問(wèn)題，可是人們?cè)谔崞鸩�起障礙疾病預(yù)防措施的時(shí)候，卻并不太熟悉，不知道如何做才能夠真正有效地避免勃起障礙疾病發(fā)生，那么，我們就請(qǐng)小編來(lái)講述一下有效預(yù)防勃起障礙的方法到底是什么？

預(yù)防勃起障礙應(yīng)該注意哪些呢?

一、戒煙

煙草可影響男子陰莖血液供應(yīng)，使男子發(fā)生陰莖勃起障礙和勃起時(shí)間。長(zhǎng)期大量吸煙會(huì)使血液成分發(fā)生變化，血液粘滯。

二、心理壓力的調(diào)節(jié)和緩解

精神因素是導(dǎo)致ED的主要原因，工作的壓力，每天都在工作的重壓下埋頭苦干，而壓抑了作為人的本能需求。所以在治療精神性陽(yáng)萎時(shí)，心理治療尤為重要。

三、注重食療

餐桌上的許多食物都有增進(jìn)性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等。

四、飲酒節(jié)制

酒精可導(dǎo)致陰莖勃起障礙，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也十分重要。長(zhǎng)期飲酒可導(dǎo)致男性功能下降，延長(zhǎng)男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠(yuǎn)離煙酒。

五、不縱欲不濫交

夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。面對(duì)陽(yáng)痿，夫妻之間應(yīng)互相尊重，互相信任，互相交流感情。

以上文章內(nèi)容采編確實(shí)為大家講述了勃起障礙疾病的預(yù)防措施，我們了解勃起障礙疾病的這些預(yù)防措施，才能夠在以后的生活當(dāng)中做好積極預(yù)防工作，爭(zhēng)取在一定程度上幫助人們有效遠(yuǎn)離勃起障礙疾病，避免這樣的疾病發(fā)生，避免一些太多的健康危害出現(xiàn)。