在男性不育中，少精癥是比較不好治療的一種，它嚴(yán)重威脅著男性朋友的健康，對(duì)夫妻間的感情也是一大考驗(yàn)，很多男性朋友因此也會(huì)感覺(jué)沒(méi)有自尊，但是這種疾病是可以治愈的，通過(guò)有效的方法，可以讓男性精子恢復(fù)正常，治療該病首先要從飲食入手。

1、富含氨基酸的食物。專(zhuān)家建議患者在日常飲食上應(yīng)多吃含精氨酸食物，精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸豐富的食物有大豆及其制品、山藥、銀杏、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)、西瓜、南瓜等。

2、增精的食物果蔬。男性朋友可以適量補(bǔ)充一些有增加精子制造量和活動(dòng)頻率的食物果蔬。如韭菜有溫腎助陽(yáng)的作用，如果在酒中浸泡效果更佳。洋蔥、大蒜、大蔥具有強(qiáng)精的功效。鮭魚(yú)能增加體內(nèi)的荷爾蒙，富有很高的蛋白質(zhì)。

3、富含精氨酸的食物。精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子活動(dòng)的能力。富含精氨酸的食物有海參、鱔魚(yú)，墨魚(yú)及芝麻、泥鰍、山藥、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、銀杏、葵花子、榛子等。

4、能增加體內(nèi)果糖含量的食物。精子的活動(dòng)與精囊中所含果糖的數(shù)量有莫大關(guān)聯(lián)。如果*中果糖含量低，容易引起死精弱精癥。因此，建議男性朋友可以攝入蜂蜜及各種水果，如梨、蘋(píng)果、葡萄、菠蘿、甜橙等。

上述內(nèi)容是少精癥患者的飲食治療，但是僅僅依靠飲食是不能將疾病治好的，患者應(yīng)該積極的選擇正規(guī)醫(yī)院，進(jìn)行有效的治療，越早越好，因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)會(huì)讓?xiě)言凶兊迷絹?lái)越困難。