男科專家說前列腺增生的發(fā)生給患者的工作和生活帶來了不同程度的影響，尿急、尿痛、排尿不暢等，一旦出現(xiàn)了這些癥狀要及時去醫(yī)院去治療，同時患者還要學會一些自我保健的方法，可以使病情得到更快的好轉(zhuǎn)，具體內(nèi)容下面為您詳細介紹。

1、按摩小腹：點壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。

2、防止受寒：秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

3、不可過勞：過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

4、絕對忌酒：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

5、慎用藥物：有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留。

6、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，導(dǎo)致前列腺炎增生因此，一定要做到有尿就排。

7、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

8、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

9、避免久坐：經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

以上介紹的前列腺增生患者自我保健的方法，希望對治療當中患者一定要按著以上幾點去做，只有這樣才能抑制病情的發(fā)展，使自已早日擺脫前列腺增生的困擾，另外前列腺增生還具有反復(fù)發(fā)作的特點，患者一定要按療程治療，切不可中途停止，這樣會導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)的。