最近，廣東武警醫(yī)院收治了一名特殊的病人，他疑似患上了心理疾病，表現(xiàn)為精神恍惚、長(zhǎng)期失眠、無心工作。圖為在醫(yī)院，今年16歲的阿海（化名）泣不成聲，也許是第一次面對(duì)那么多媒體，他表現(xiàn)得很緊張。

據(jù)阿海回憶，“當(dāng)時(shí)我從房間里出來，就看到我爸爸在看黃片，他睡著了，忘了關(guān)電視�！蹦且豢蹋�不堪入目的畫面深深植入了他的腦海，對(duì)于年幼無知的他來說，這是一次極大的沖擊。潛移默化的影響伴隨了阿海整個(gè)童年，原本成績(jī)優(yōu)秀的他，變得抑郁、沉默，最終沉淪�！澳菚r(shí)候老師說我是班上的害蟲，我真的很難受。”

阿海11歲的時(shí)候，父親因病去世。盡管父親走了，但那些揮之不去的陰影，令他完全變了一個(gè)人。兩年前，阿海來到東莞打工，雖然工作能讓他暫時(shí)分散注意力，但只要一閑下來，他還是會(huì)重復(fù)手淫，甚至變本加厲。“我曾經(jīng)想過自殺不想活了�！爆F(xiàn)在，阿海正在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行治療。

如何戒除自慰的5個(gè)方法

（1）樹立正確的人生觀和戀愛觀，不要經(jīng)常去考慮與性有關(guān)的問題，不要閱讀色情書刊，要開展有益的文體活動(dòng)，建立有規(guī)律的生活制度，盡量分散對(duì)性問題的注意力，要做到這一點(diǎn)，必須有堅(jiān)定的意志與毅力！

（2）避免穿緊身衣褲，減少性器官的局部刺激，匆戀床、俯臥，或抱枕而眠。

（3）保持性器官的清潔衛(wèi)生，防止局部炎癥等病變而導(dǎo)致性器官充血，以免誘發(fā)性器官的勃起和激發(fā)性沖動(dòng)。

（4）萬一手淫欲念不能控制時(shí)，應(yīng)改變環(huán)境或找人聊天，立即轉(zhuǎn)移注意力，廣交朋友，把主要精力用在學(xué)習(xí)上。

（5）手淫習(xí)慣多發(fā)生在晚上人睡前，因此，必須嚴(yán)格注意控制此時(shí)的精神狀態(tài)，以便盡快人睡。 防治手淫的方法?

10歲之后，男生的發(fā)育是非�？斓摹４藭r(shí)男生進(jìn)入了青春期。在青春期男生的第二性征出現(xiàn)，也會(huì)出現(xiàn)性欲，想要和女生進(jìn)行交往。同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)自慰的行為。正確對(duì)待這些問題才會(huì)健康的渡過青春期。

正確認(rèn)識(shí)自己的身體

應(yīng)該認(rèn)識(shí)自己的身體，對(duì)生殖系統(tǒng)的生理解剖有一個(gè)科學(xué)的了解，消除神秘感。對(duì)于睪丸、陰莖的增大，陰毛的出現(xiàn)，遺精的發(fā)生不要感到疑惑和恐懼，要懂得這是正常的生理現(xiàn)象。遺精是每一個(gè)性成熟后的男性青年及缺乏性生活的男性成人都可能發(fā)生的事情，既不可怕，也無危險(xiǎn)。

正確對(duì)待自慰行為

應(yīng)該正確對(duì)待手淫和婚前性行為的問題。青少年由遺精而嘗到快感后，進(jìn)而玩弄生殖器，養(yǎng)成了手淫的習(xí)慣，很多有手淫習(xí)慣的青少年由于缺乏正確認(rèn)識(shí)，不知道手淫對(duì)身體有無危害，聽到了一些有關(guān)手淫會(huì)影響結(jié)婚和生育的傳聞，更加惶恐不安，充滿道德上的犯罪感。有些弱氣質(zhì)型青少年，表現(xiàn)沉默寡言，萎靡不振，這都會(huì)直接影響學(xué)習(xí)和工作，造成對(duì)身體的損害。

正確的進(jìn)行自慰

其實(shí)從醫(yī)學(xué)角度看，手淫的危害程度并不像一些人所說的那幺可怕。國(guó)外調(diào)查資料表明，90%以上的男女青少年都曾經(jīng)有過手淫的歷史。國(guó)內(nèi)的發(fā)生率可能會(huì)低些。目前尚沒有證據(jù)能說明手淫會(huì)導(dǎo)致以后的性功能障礙。青春期要科學(xué)的進(jìn)行自慰，在自慰之前將杜蕾斯快感裝人體潤(rùn)滑液涂抹在陰莖處完全潤(rùn)滑。新婚之際，一時(shí)性性交失敗是常有的事情，可是有些人把此現(xiàn)象與手淫歷史聯(lián)系起來，增加了精神負(fù)擔(dān)，會(huì)進(jìn)一步妨礙性生活的正常進(jìn)行。當(dāng)然，過度手淫或過分追求性刺激，使生殖器長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，則容易誘發(fā)前列腺炎。另外，一些青少年為了尋求刺激，四處收集黃色書刊，沉湎于荒誕而離奇的性幻想中，使自己意志消沉，學(xué)習(xí)精力分散，這是要不得的。有志青少年還是應(yīng)該下決心除掉這種不良的習(xí)慣，把主要精力用于學(xué)習(xí)和工作，努力進(jìn)取。

正確認(rèn)識(shí)婚前性行為

對(duì)于婚前性行為則是應(yīng)該嚴(yán)肅對(duì)待的問題。青少年時(shí)期正是長(zhǎng)身體、學(xué)知識(shí)和開發(fā)智力的黃金時(shí)代。那些不顧學(xué)業(yè)和事業(yè)，熱衷于"性解放"的青少年應(yīng)該認(rèn)真考慮，盡快走到正確的人生道路上來。

十分注意生理衛(wèi)生

青少年要十分注意生理衛(wèi)生。青春期女孩的發(fā)育比較平緩而協(xié)調(diào)。男孩子則迅猛而不協(xié)調(diào)，身高增長(zhǎng)快而體重增長(zhǎng)慢；縱向發(fā)育快而橫向發(fā)育慢；骨骼發(fā)育快而肌肉發(fā)育慢。這種"三快三慢"的特點(diǎn)，使得男少年容易發(fā)生駝背、低頭等不良姿勢(shì)，常常被大人訓(xùn)斥為"坐沒坐相，站沒站相"。這一時(shí)期應(yīng)該注意坐立行走的姿勢(shì)，防止駝背和脊柱彎曲。另外，男孩不易穿過緊的褲子。因?yàn)椴G丸對(duì)溫度極為敏感，經(jīng)常穿緊身褲可使陰囊皮膚增厚，睪丸升高達(dá)腹股溝外環(huán)部位，從而導(dǎo)致睪丸溫度高于正常溫度，影響睪丸中精子發(fā)育。再則褲子過緊增加對(duì)陰莖頭的摩擦，容易引起性沖動(dòng)。男孩還要注意保持外生殖器的清潔，經(jīng)常翻轉(zhuǎn)包皮，清洗其中污垢，以防炎癥和陰莖癌的發(fā)生。

青少年生理保健的幾個(gè)關(guān)鍵詞

【包皮包莖】

包皮就是包裹我們龜頭的那層皮膚，就像我們的寶貝所穿的一件衣服。青春期以后，因?yàn)楹蔂柮傻淖饔�，我們的陰莖開始長(zhǎng)大，包皮往后退縮，慢慢地就顯得正常了。但這件 “ 衣服 ” 并非越長(zhǎng)越好。包皮太長(zhǎng)，首要的一點(diǎn)就是我們的龜頭長(zhǎng)期被包裹，容易產(chǎn)生包皮垢，不經(jīng)常清洗的話容易引起龜頭炎。如果我們的包皮像一件小了的衣服，在我們的陰莖勃起的時(shí)候卡住我們的龜頭不讓它露出，或者是即使能夠上翻，但太卡，阻止我們的陰莖靜脈血液回流，那就是包莖了。包皮過長(zhǎng)不是什么大問題，但包莖就需要去做包皮環(huán)切手術(shù)了。

過長(zhǎng)的包皮會(huì)讓我們長(zhǎng)期被包裹的龜頭很敏感，性生活時(shí)易造成早泄，但包皮過長(zhǎng)并不一定需要做手術(shù)，因?yàn)榘�皮并不是沒有用的。

【勃起角度勃起方向】

是否在意過你陰莖勃起時(shí)與軀體所成的角度呢？這個(gè)角度就叫勃起角。勃起角的大小，與陰莖海綿體內(nèi)的壓力大小有關(guān)。一般來說，男子在 20 歲左右時(shí)，勃起角是最大的。

男子個(gè)體之間的勃起角是有差別的，不過，大多男子的陰莖勃起角是大于 90 度的 （ 水平線往上 ） 。大多在 120 度 —130 度之間。大概有 10% 左右的男子在陰莖勃起時(shí)，是緊貼著肚皮的，另有 5% 的是勃起角小于 90 度 （ 往下 ） 。一般來說，能完成性交，并能獲得性滿足，都是正常的。

大多數(shù)人的陰莖勃起的方向是垂直向前的，有一部分人的是稍微有些左右彎曲，這也是正�，F(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。

【顏色】

我們 “ 寶貝 ” 的顏色也是隨著我們的發(fā)育而變化的�？傮w說來我們的陰莖是在逐漸變黑的。

陰莖之所以變黑，主要是黑色素的沉淀造成的。性器官等部位的性激素濃度高，長(zhǎng)期受性刺激的結(jié)果就使黑色素大量沉淀而使膚色變深，所以陰莖變 “ 黑 ” 是正常的，不必?zé)�惱�?/p>

【睪丸】

在我們 “ 寶貝 ” 下面的大袋子里的住著一對(duì) “ 孿生兄弟 ” ，那就是睪丸。它可是生產(chǎn)精子的工廠和倉(cāng)庫(kù)，而且很脆弱，所以我們一定要好好愛護(hù)它們，不能讓他們受到傷害。

睪丸是很怕熱的。平時(shí)它的溫度就要比身體平均溫度低兩三度。因?yàn)楦邷氐沫h(huán)境不利于精子的生產(chǎn)。所以，奉勸青少年朋友不要經(jīng)常穿緊身的牛仔褲，要經(jīng)常讓自己的 “ 蛋蛋 ” 出來透透氣，涼快一會(huì)。洗桑拿更是會(huì)殺死我們的精子，對(duì)以后的生育可是會(huì)有很大的影響的。

【*】

大家都有過遺精的經(jīng)歷吧？?jī)?nèi)褲上那些讓我們尷尬的粘粘的東西，就是*。*是由精子和前列腺液組成的，液化完全的*，一般是乳白色的，如果長(zhǎng)時(shí)間沒有排精的話，就有可能出現(xiàn)淡黃色的飴糖樣膠質(zhì)晶體。這是液化不完全造成的，不是什么病。正常情況下，成年人每次的*量在 2ml-3ml 之間，如果少于 1ml 就稱為*量過少，這時(shí)可使精子失去活力而喪失生育能力，需要引起注意了。

另外，在陰莖勃起初期，在尿道口附近會(huì)有少量粘稠滑膩的液體，這是性興奮時(shí)分泌的尿道旁腺液，是起潤(rùn)滑作用的，不是*。

【陰毛】

當(dāng)胡須布滿唇邊的時(shí)候，下面的陰毛也在我們的 “ 寶貝 ” 周圍破 “ 土 ” 而出了。

和身體其他部位的毛發(fā)一樣，陰毛也是具有減少摩擦和保持通風(fēng)的作用。

陰毛的稀稠與性能力沒有關(guān)系，所以也不值得自卑或炫耀。不過，陰毛處在隱密部位，若我們忽略了它的衛(wèi)生和保健，可是會(huì)長(zhǎng)陰虱的。陰虱是長(zhǎng)在陰毛根部的一種虱子，是會(huì)讓你瘙癢難奈的。性行為、共用內(nèi)褲或是共用鋪蓋等，都有可能傳染陰虱。所以若要避免陰虱的感染，個(gè)人的基本衛(wèi)生必須多加注意。如果不幸感染的話，就要把陰毛剃光，以斷絕陰虱生長(zhǎng)的空間。?

小梅是一名90后女生，單身，她在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一名男子，兩人很投緣。雖然認(rèn)識(shí)時(shí)間只是短短幾天，小梅在男子多次要求下，5月3日晚，將男子帶到自己位于合肥望江西路附近的租處。沒想到，男子突然一改文質(zhì)彬彬形象，欲對(duì)小梅行不軌，好在小梅大喊“我有性病”這才躲過去。

女生出門怎樣避免性侵害

1、 電警棍。

以前，女性為了防身會(huì)帶電警棍，但有弊端，比如，如果被犯罪分子搶過去，反倒成了對(duì)方的武器。后來產(chǎn)生了一種新型電警棍，它的電池裝在女性的腰上，即使被犯罪分子搶走，可以很快切斷電源。

2、 雙截棍。

有專門給女性使用的雙截棍，體積很小，可以裝在口袋里。而且還有與之匹配的一套棍法。如果能練好三招五式，關(guān)鍵時(shí)刻還是能收拾幾個(gè)壞人的。

3、尖叫報(bào)警器。

國(guó)外很多女性都會(huì)隨身帶著這樣一個(gè)尖叫報(bào)警器。它的聲音非常大，而且很難聽，很容易吸引人們的注意力。

4、刀具。

有女孩問我，如果長(zhǎng)期一個(gè)人在家，那么在枕頭下放把刀有沒有用。我說：“有用！小刀是在你的枕頭底下，犯罪分子永遠(yuǎn)不知道。萬不得已的情況下，說不定它能保全你的性命�！�

防范犯罪分子還有一些小招數(shù)

1、 二龍戲珠。

就是女性在受到性侵害的時(shí)候，可以用手去戳犯罪分子的眼睛，同時(shí)，用膝蓋猛頂對(duì)方的下身，這就叫二龍戲珠。在一些農(nóng)村，都知道這一招，這是父母教女孩子防身自救的第一式。

2、 石灰面和辣椒粉。

人的眼睛是最脆弱的，如果遭到犯罪分子的侵害，你可把辣椒粉或者石灰面沖他眼前撒過去，然后再使出“二龍戲珠”的招式。