怎樣延時射精?其實這個問題在日常生活中是很多男性朋友們都非常困擾的，因為過早射精的出現(xiàn)也導(dǎo)致很多的男性朋友們確實在性生活方面非常的恐懼，而且也導(dǎo)致很多男性朋友們對于性生活也都感到非常的冷，所以男性朋友們也都想有效的延時射精，那么怎么樣能延時射精?

1偶然出現(xiàn)zx，女方理應(yīng)安慰、諒解、關(guān)懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內(nèi)疚心理，切忌埋怨、責(zé)怪男方。

2調(diào)整自己的情緒，消除因為擔(dān)心女方會懷孕，或者是擔(dān)心自己的性、器官太小、xing能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。

3夫妻雙方要正確地學(xué)習(xí)掌握有關(guān)性的知識，了解男女之間性反應(yīng)的生理性差異，消除誤會，適當(dāng)掌握性生活中的必要性、技巧。

4.避免手yin，節(jié)制房事，有利于防治zx。曾有人主張，在性Jiao發(fā)生早洩后幾小時再次性Jiao，利用前一次性Jiao后的抑制狀態(tài)來延緩射精，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當(dāng)?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，有助于防治zx。

5積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強意念的控制能力。

通過以上這篇文章內(nèi)容的介紹之后大家是不是都知道了怎么樣能延時射精了呢?因此對于這個問題，文章內(nèi)容里也為大家做了非常詳細的介紹，而且延時射精的方法在生活中還是有很多的，因此建議男性朋友們一定要調(diào)整好自己的情緒，然后一定要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍�體育運動。