專(zhuān)家介紹，前列腺增生危害巨大，癥狀復(fù)雜而多變，一旦發(fā)病，比較難控制。這就需要大家盡量在發(fā)病的第一時(shí)間就采取措施抑制病情。

 

　　1、提肛改善前列腺增生疾病

 

　　每日四次提肛。一是早晨和傍晚鍛煉時(shí)甩手提肛：站立，雙腳分開(kāi)與肩寬，向前伸臂，手心朝下，吸氣提肛。向后甩臂手心朝上，呼氣松肛，200下。二是晚間睡前、早晨起床前在被窩內(nèi)提肛：仰臥，雙腿伸直，手放置于身體兩側(cè)，一只小腿搭在另一只小腿上，腳摞腳，吸氣提肛，呼氣松肛，56下。

 

　　2、按摩護(hù)理前列腺增生患者

 

　　洗腳之后搓揉腳心涌泉穴，點(diǎn)壓小腿的三陰交、足三里(有脹感)，再搓捏大趾的大敦穴100下。晚間入睡前和早晨起床前，先以雙手的各四個(gè)手指對(duì)會(huì)陰處擦搓81下，用力適中。然后用中指食指點(diǎn)壓臍下氣海、關(guān)元穴(有脹感)，最后按順逆時(shí)針?lè)较驀�繞肚臍各按揉81圈。

 

　　3、熱敷改善前列腺增生癥狀

 

　　清洗肛門(mén)之后，以?xún)糸_(kāi)水先熏肛門(mén)和會(huì)陰1～2分鐘左右；待水不太燙時(shí)，用專(zhuān)用干凈的毛巾浸泡、擰濾，趁熱先敷睪丸至肛門(mén)間的會(huì)陰處(蹲姿)1分鐘左右，再敷肚臍至中極穴1分鐘左右。水涼可再加熱水或換新熱水。

 

　　4、洗肛清潔護(hù)理前列腺增生

 

　　每晚用不燙手的熱水先洗陰莖和睪丸，再洗肛門(mén)及肛門(mén)深處(半食指肚深)，可使前列腺周?chē)�環(huán)境潔凈。

 

　　本文為大家介紹的前列腺增生自療方法，包括按摩、提肛、洗肛四法、熱敷，了解并且實(shí)行這些方法有利于減輕前列腺增生癥狀。但是，這些自療方法只是幫助緩解病痛，并不能根治疾病，因此，要徹底治愈前列腺增生，還是要到正規(guī)的醫(yī)院治療。