不要以為更年期是女性的專利，在男性從中年向老年過渡的過程中，也會出現(xiàn)不同程度的男性更年期綜合征。專家提醒， 退休后的失落感、性生活質(zhì)量下 降、家庭壓力過大 等情況會引起男性出現(xiàn)更年期綜合征，加速、加重原有潛在前列腺的，給日常工作、生活和人際交往帶來不必要的煩惱。

經(jīng)常生氣當心殃及前列腺

人過中年后的男性需要留意自己的情緒變化，如果出現(xiàn) 憂愁、易疲乏、精神緊張 等情緒反應，或是出現(xiàn)頭暈、失眠、腰酸乏力、性能力下降等癥狀后，要及時就醫(yī)，對癥治療。

因為，在男性更年期時，隨著雄性激素分泌減少，不僅易造成皮膚逐漸失去彈性、變得粗糙甚至毛發(fā)脫落等情況，還會影響到男性前列腺的健康，引發(fā)前列腺增生和前列腺炎等疾病，給男性帶來很大的困擾。

男性更年期與性能力相互影響

雖然男性的更年期沒有確定的年齡，但與性生活的質(zhì)量、身體的健康程度等都有關系。大多數(shù)男性可以通過自己性生活的功能、質(zhì)量等來判斷自己是否進 入了更年期。谷培德主任介紹，如果男性的性能力出現(xiàn)下降，就會抑制激素水平，使代謝出現(xiàn)紊亂，造成過早進入更年期。如果男性的性功能到70~80歲時還很 旺盛，就會很晚進入男性更年期。但如果是因為精神因素或慢性疾病導致男性過早進入更年期，性功能、性欲等都會相應受到影響，誘發(fā)各類前列腺疾病。

運動不當反傷前列腺

都說健身可以增強體魄，預防疾病。但有時運動項目選擇不當反會傷身。有些男性為了鍛煉身體報名參加了老年自行車騎行隊，有些老人則選擇馬術項 目。谷培德主任提醒，從預防或緩解前列腺疾病癥狀的角度，不建議選擇騎馬、長途騎車等方式運動。騎自行車時間過長、車座過高、路面顛簸等，都會過度刺激前 列腺，使它腫脹、充血或損傷，誘發(fā)前列腺疾病。

建議如不得不騎自行車，則要調(diào)整好車座的位置，高矮要適中，車座最好選用軟墊，車座的前部應略低于后部。

對于更年期男性，除了慢跑、走路來鍛煉身體外，也可以選擇游泳。因為，游泳不僅是提高免疫力、強身健體的好方法，而且可以促進前列腺局部血液和淋巴循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎癥的消退。

大多數(shù)前列腺炎患者都會出現(xiàn)尿頻、尿急等排尿不適癥，可也有少部分人會出現(xiàn)疼痛癥狀，如會陰部墜脹、疼痛，趾骨聯(lián)合、小腹抽痛。有的尿道會有疼痛的感覺，或者肛門疼痛，或者腰疼等，甚至在前列腺周圍反射性地向四周放射疼痛。

小腹痛是前列腺炎的癥狀嗎?前列腺炎癥狀表現(xiàn)有哪些?

1、排尿不適：可出現(xiàn)膀胱刺激癥，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛并放射到陰莖頭部。清晨尿道口可有粘液等分泌物，還可出現(xiàn)排尿困難的感覺。

2、局部癥狀：后尿道、會陰和肛門處墜脹不適感，下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹痛加重。

3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和會陰，還會向其附近放射，以下腰痛最為多見。另外， 陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區(qū)(大腿根部)、大腿、直腸等處均可受累。需要指出的是，慢性前列腺炎引起的腰痛在下腰部，與骨科原因的腰痛如肌筋膜 炎、腰肌勞損等雖易混淆，但后者多在系皮帶處附近，較前列腺炎引起的腰痛位置偏高，可以鑒別。