前列腺鈣化是男性的常病，在男科疾病中的前列腺鈣化大都是由前列腺炎引起的，所以我們在生活當中一定要注意前列腺炎的治療，否則會對人們的健康帶來很大的影響，我們要積極的預防此病，前列腺鈣化如何預防呢?

前列腺鈣化的預防四要點：

(1)不能勞累過度：在日常生活中，男性朋友們盡量使得自己生活有規(guī)律，不熬夜，防止過度疲勞，防著涼，進行適當?shù)倪\動，提高身體免疫力。

(2) 忌食辛辣食物、忌酒、忌煙：煙酒對于身體的傷害是巨大的，這個就不用多說了。禁食辛辣食物，尤其是海鮮類，容易引起病菌感染。而且在生活中應多飲水，做到一天八杯水的標準，早晨起床可以先服用一杯水再去洗漱。避免久坐，可以進行適當?shù)倪\動。

(3)少吃肉類食品：肉類食品食用過多易造成身體酸堿不平衡，使得酸性物質(zhì)過多，危害身體健康。

(4)多食瓜果蔬菜、堅果類：瓜果蔬菜有利于補充身體所需要的維生素和所需營養(yǎng)。

前列腺鈣化的護理要素：

(1)適當?shù)男陨�活：在日常生活中做到既不要縱欲過度，更不要禁欲。一般保持正常的性生活即可，青年人每周三次左右，中年人每周兩次為佳。

(2)多多鍛煉前列腺功能：在就寢前可可以鍛煉鍛煉前列腺功能，確保前列腺功能處于正常狀態(tài)，保持肌肉不萎縮，確保前列腺健康。這是有效護理前列腺鈣化的手段之一。

(3)培養(yǎng)興趣愛好：轉(zhuǎn)移*的注意力，把注意力轉(zhuǎn)移到其他方面去，以去除心理上面臨前列腺的恐懼。

(4)勞逸結(jié)合：在工作和生活中禁止過度疲勞;可以做適當?shù)倪\動;忌久坐，忌長時間騎自行車，保持外陰處處于干爽狀態(tài)。

前列腺鈣化是男性的常見病，給人們的健康帶來的危害，我們在生活當中一定要注意休息，不要過度勞累，我們也要注意不要吸煙喝酒，不要吃刺激性食物的呢等，我們也要注意鍛煉身體，增強體質(zhì)，以免此病的發(fā)生。