前列腺炎是男性最為常見的疾病之一，給廣大的男性患者帶來了難言之隱，治療前列腺炎也是一個(gè)長(zhǎng)期的工程，預(yù)防前列腺炎也就成為大家關(guān)注的話題，那么，如何進(jìn)行預(yù)防呢?

1、多喝水

首先，給大家糾正一種不正確的生活方式：很多男性朋友日常生活中都不愛喝水，這是十分錯(cuò)誤的，喝水太少是導(dǎo)致前列腺炎的一個(gè)直接誘因。多喝水可以稀釋尿液，將細(xì)菌毒素沖淡，且多喝水，可以增加排尿次數(shù)，將體內(nèi)的垃圾產(chǎn)物都排出體外，以達(dá)到改善血液循環(huán)，疏通血管，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力的效果。

2、勤喝水

現(xiàn)在，我們講究的是勤喝水，不是說只有到渴了的時(shí)候才喝水，是要做到不渴的時(shí)候也要喝水，一天保證攝入至少2000毫升的水!

給大家一個(gè)合理喝水的建議：

1、晨起時(shí)要先喝一杯溫開水，有助于腎臟和肝臟排毒，并有助于排便，如有便秘，可在水中加入少量食鹽，攪拌成淡鹽水服用。

2、白天工作期間，不要因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ�忘記喝水，不要到口渴的時(shí)候才想起喝水，每個(gè)小時(shí)之間都要間歇性的喝水，不僅可以補(bǔ)充流失的水分，還有助于放松緊張的工作情緒。

3、晚上喝水建議大家選在睡前1至半小時(shí)，以免因?yàn)楹人�過多而影響睡眠或造成眼部浮腫現(xiàn)象。

水是*每天必須的物質(zhì)，是維系整個(gè)*正常運(yùn)轉(zhuǎn)的組成部分，對(duì)于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，水也起到了不可磨滅的作用，多喝水、勤喝水就是最好的預(yù)防前列腺疾病的方式。