男性到了中老年之后或多或少的都會出現前列腺增生的疾病，這種疾病由于是一種慢性疾病，并且初期的癥狀非常的隱蔽不容易進行發(fā)覺，所以這就存在了很大的安全隱患，必須要做好日常的調理才能夠最終消除疾病的影響。

一、多吃西紅柿：前列腺增生的日常護理要多吃西紅柿，研究人員發(fā)現吃烹調過的西紅柿產品最多的人得前列腺增生的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了--而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。

二、攝取豆類食品：日本男人死于前列腺增生的比率比美國男人低5倍。一般認為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆?jié){，都是能有效遏止前列腺增生的食品。

三、到陽光下做運動：生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以前列腺增生的日常護理要盡量保持放松的狀態(tài)。趕緊和他一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。

四、規(guī)律性事：前列腺增生的日常護理要注意規(guī)律行事，短時間內多次性交者，發(fā)生急性前列腺增生的比率高達89。7%。相反，節(jié)制性欲，致前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、性交中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。

五、性生活要控制。預防前列腺增生癥，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增生癥。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

六、保持清潔。男性陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺增生癥、性功能下降等，因此，堅持清洗會陰部是前列腺增生癥的護理一個重要環(huán)節(jié)。清洗要習慣用溫水洗，經常洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，對前列腺增生癥患者十分有好處。

前列腺增生疾病由于和人們的生活方式有著極大的關聯，所以要想保證應有的效果就一定要及時的把握住疾病的動態(tài)，上述的這些護理知識能夠幫助患者早日解決病情，從而在生活當中為自己的身體恢復作出一定的貢獻。