我們身邊很多疾病的發(fā)生，不是因?yàn)樗�的發(fā)病力強(qiáng)，而是我們沒有做到好的預(yù)防。就拿無精癥來說吧，這個(gè)病本身發(fā)病不是很厲害，可是就是因?yàn)槲覀兒雎粤朔雷o(hù)措施，所以才會(huì)導(dǎo)致該病有機(jī)可乘，侵害男性朋友的身體，那如何預(yù)防該病的發(fā)生呢?

無精癥的預(yù)防措施包括：

一、不要穿緊身牛仔褲

男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認(rèn)為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

二、洗澡溫度不要過高

正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過高往往暗伏“殺機(jī)”，這也是無精癥的預(yù)防措施之一。如桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。

三、飲食注意不要缺鋅少硒

無精癥的預(yù)防措施包括注意飲食，微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。

四、避免吸入廚房的油煙

廚房油煙中有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機(jī)油杯中的冷凝油的果蠅，細(xì)胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。

以上幾點(diǎn)就是無精癥的預(yù)防措施，不要認(rèn)為這些不起眼的小方法是沒用的，正是因?yàn)槁爮乃麄兊脑�，很多的男性朋友才不�?huì)遭遇無精癥這樣的頑疾。要想自己的身體健康，我們就應(yīng)該做到未雨綢繆，綜上所述，無精癥疾病只有預(yù)防到位，它才不會(huì)主動(dòng)地來找你。