如何選擇最為安全的避孕方法？如何讓避孕更加的便捷有效？諸多問題都已經是各個家庭，每對夫妻所無法回避的。下面介紹兩種較為安全有效的避孕方法。

兩種避孕方法最好最安全

　　避孕套：失敗率：2-15％；避孕針：失敗率：0-1％；子宮環(huán)：失敗率：0.3-2％；避孕貼：失敗率：0.2-3％；計算排卵期：失敗率：2-20％。而下面便是兩種提高安全期避孕成功率的方法，能讓你輕松的享受“愛”。　　1、按月經周期推算排卵期——日歷法　　月經和排卵都受腦下垂體和卵巢的內分泌激素的影響而呈現周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經中間。婦女的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據�！　±�如，某婦女的月經周期為28天，本次月經來潮的第1天在12月2日，那么下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11～20日為排卵期。除了月經期和排卵期，其余的時間均為安全期也就是所謂的“七上八下”。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。　　用這種方法推算排卵期，首先要知道月經周期的長短，才能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經周期一向正常的婦女。對于月經周期不規(guī)則的婦女因無法推算出下次月經來潮的日期。故也無法推算到排卵日和排卵期。　　2、比林斯法　　比林斯法是自我觀察宮頸粘液并預測排卵的方法。自月經干凈后到排卵日，宮頸粘液有一系列的動態(tài)變化：外觀：由混濁變?yōu)榘胪该鳎�直至透明。量：由少到中、直到多。拉絲度：即粘液拉成絲狀的長度，由不能拉絲，一拉即短，到逐漸拉長，直至可以拉到10cm左右。外陰：自我感覺由干燥轉為潮潤，最后為滑。　　每晚臨睡前用手紙擦一下陰道口（不要擦入陰道內），觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度（用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長），并把外陰的感覺（干燥或濕或滑）一并記錄下來。滑的感覺可能持續(xù)1-3天。潤滑感最后一天稱為“粘液高峰日”，粘液高峰日一般出現在排卵前9天（排卵前2天至排卵后3天），月經過后開始產生第一天到“粘液高峰日”最后第三天視為可孕期，其余為安全期。通過觀察子宮頸粘液和外陰的感覺來推測排卵日的方法被稱為“比林斯自然避孕法”。　　自然避孕雖然脫胎于古老的”安全期性交“的避孕方法。據有人統計，這種自然避孕的方法，掌握得好，其成功率可與服避孕藥及放環(huán)等避孕方法媲美。其以女性生殖生理為基礎，用科學的方法來預測，這樣的效果較為可靠。假如自己測量基礎體溫，加上觀察宮頸粘液變化，再增添唾液電阻的測定，則可提高預測排卵的準確性。