前列腺炎是一種比較常見的男科疾病，這種疾病很難治愈而且容易反復(fù)發(fā)作，為患者的身心健康帶來很大的苦惱，這就需要患者及時的做好相關(guān)的護理才能夠達到最終的目的，那么生活當中有著許多不錯的自我治療方式，從而能夠起到非常好的療效。

1. 前列腺炎自我療法生活篇

很多人以為，得了前列腺炎就不進行性生活。恰恰相反，有規(guī)律的性生活能緩解前列腺疾病，規(guī)律的性生活能避免前列腺長期充血而誘發(fā)炎癥感染。平日里，前列腺炎患者要學會放松，保持心情愉快，注意保暖以及不要久坐。另外，洗澡的時候，適宜用溫水清洗生殖器官，避免細菌入侵。

2. 前列腺炎自我療法飲食篇

前列腺炎患者飲食要以清淡為主，少吃或者不吃辛辣刺激性強的食物，適當喝多點水。因為喝水并及時排尿能避免濃度高的尿液對前列腺造成刺激，多喝水能稀釋尿液的濃度，及時將尿液中的細菌排出。常吃蘋果、葡萄、泥猴桃以及苦瓜，可治前列腺炎以及小便澀痛。

3. 前列腺炎自我療法運動篇

*處于運動狀態(tài)，全身血流循環(huán)加快，前列腺等局部的充血狀態(tài)就會減輕，有助于緩解前列腺炎。劇烈運動也會造成前列腺的充血、水腫，使不適的癥狀加重，所以適宜選擇散步、慢跑、體操、廣場舞等溫和的運動。騎自行車、摩托車、騎馬、賽車都會壓迫前列腺，導致病情加重。需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4. 前列腺炎自我療法按摩篇

仰臥，雙手重疊按于下丹田(下丹田位于臍下3寸)，左右旋轉(zhuǎn)按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快;在臍下、小腹部、恥骨聯(lián)合上方自左向右。輕壓，每1～2秒壓一次，連續(xù)按壓20次左右。用力不宜過猛，可緩解前列腺肥大引起的尿潴留;仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱后，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。

對于前列腺炎這種疾病一般的情況下，需要到正規(guī)醫(yī)院進行治療，那么對于前列腺炎疾病的自我治療也是非常重要的，因為疾病的頑固性所決定著必須要采用相關(guān)的手段進行控制，疾病的反復(fù)發(fā)作對于身體有著極大的損傷，所以必須要及時的按著相關(guān)的措施認真的執(zhí)行，從而能夠更好的進行面對。