眾所周知：陽痿在我們生活中是一種最為常見的疾病之一，陽痿經(jīng)常困擾著男性朋友的性功能障礙的疾病，難道陽痿就只可以治而不可以防嗎?事實不是這樣的，我們同樣也可以采取相應(yīng)的措施來預(yù)防陽痿的發(fā)生。

1、消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

2、節(jié)房事。長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

3、提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

通過以上介紹了陽痿的預(yù)防方法介紹，相信大家多有所幫助，若你身邊的人也患了陽痿的患者，一定要盡早檢查及治療，若你還久拖不治會嚴重導(dǎo)致病情惡化，同時也會給你的生活及工作帶來更多的麻煩。