眾所周知：陽(yáng)痿在我們生活中是一種最為常見(jiàn)的疾病之一，陽(yáng)痿經(jīng)常困擾著男性朋友的性功能障礙的疾病，難道陽(yáng)痿就只可以治而不可以防嗎?事實(shí)不是這樣的，我們同樣也可以采取相應(yīng)的措施來(lái)預(yù)防陽(yáng)痿的發(fā)生。

1、消除心理因素。要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

2、節(jié)房事。長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，自慰用力過(guò)度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。

3、提高身體素質(zhì)。身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

通過(guò)以上介紹了陽(yáng)痿的預(yù)防方法介紹，相信大家多有所幫助，若你身邊的人也患了陽(yáng)痿的患者，一定要盡早檢查及治療，若你還久拖不治會(huì)嚴(yán)重導(dǎo)致病情惡化，同時(shí)也會(huì)給你的生活及工作帶來(lái)更多的麻煩。