由于早泄的發(fā)生，患者的日常工作及家庭生活深受影響，多數(shù)早泄患者均會伴有長期性的精神萎靡，這不僅嚴(yán)重干擾了日常工作，所以早泄的治療對于患者來說是當(dāng)務(wù)之急，刻不容緩的。下面專家為男性朋友介紹一下克服早泄的自我療法：

早泄的原因是陰莖，尤其是龜頭片段不習(xí)慣受到刺激，過於銳敏所造就的。治療方針為只要讓龜頭習(xí)慣刺激，認(rèn)識變得較為遲鈍即可。

最便當(dāng)?shù)挠嬛\就是洗澡時用毛巾按摩龜頭，按摩太弱不具效果，因此，按摩時需施予適度的強度才行。如此繼續(xù)開展3個月之後，龜頭的皮膚將受到督促，陰莖也會變得有力且耐久。

主辦射精的信念訓(xùn)練。先主辦自慰，當(dāng)快要射精時，停止刺激的動作，然後用力忍住，等到高峰褪去之時，再度刺激，這是自己就能夠展開的磨煉方法。就這樣子的舉止反復(fù)3次左右。剛開端舉行時，多少都會潰敗，但只要抓住竅門後，時刻皆可遏制想射精的性急。

除外，有包莖的人因通常龜頭被包在包皮中，無法受到內(nèi)褲等物的刺激，早泄是無可防止的，因此應(yīng)先把包莖的問題懲辦好。要是是假性包莖的話，一般就應(yīng)留神要讓龜頭產(chǎn)生來。

還有，在快要射精時，采納默背數(shù)學(xué)公式、歷史年號等方法也頗為有效的喲!

再提供一個門路，就是對於利索的陰莖，能夠戴2個保險套來削減對陰莖的分歧，還頗具效果的。戴保險套時，第1個必要貫徹戴究竟，第2個則戴到其中左右即可上場!如此一來，就能夠維經(jīng)久一點。當(dāng)然，與其保險套要戴3、4個也能夠，只是千萬別忘了察看伴侶是否會沒感想喔!

由於早泄問題來自於精神方面，精神慌張，以及龜頭不習(xí)慣受到刺激為早泄莫大的理由，放輕便一點，千萬別自己曉得不大概而割除，只要途中經(jīng)過訓(xùn)練，男人都會變強的。而隨著經(jīng)驗增設(shè)，這些問題即可遲鈍克服。但是，克服早泄也是必須伴侶的幫扶，只要跟伴侶一同慢慢配合，2～3個月後即可克服，而女性也不可指斥男性，難不成也許會因丑惡的一句話形成毀敗循環(huán)。

以上是為您介紹的克服早泄的自我療法，早泄讓眾多的男人提不起頭來，雖然說是個很煩人的疾病，但是也沒有我們患者所想的那么的可怕，只要在生活上做好一些早泄的保健工作以及科學(xué)的自療，日后會有很大改善的。