專家介紹：前列腺癌是中老年男性高發(fā)的一種疾病，其具有可能性高發(fā)群體的同時(shí)，也有一定的可能性高發(fā)病因，比如前普遍被認(rèn)可的病因就是關(guān)于基因方面的改變，其次就是年齡的因素，因此，對(duì)中老年男性來說，建議掌握一些比較好的保養(yǎng)方式，用以降低癌癥的發(fā)病率，下面就比較好的預(yù)防前列腺癌的飲食進(jìn)行介紹：

1、每天食物的總熱量中脂肪所占的比率應(yīng)低于20%。

2、每天要攝入豆制品食物約20-40克。

3、每天攝入足夠硒元素。

4、每天攝入維生素E。

5、每天多飲綠茶。

飲食對(duì)于前列腺的影響是非常大的，中老年男性可以通過這方面對(duì)前列腺進(jìn)行護(hù)理，從而達(dá)到預(yù)防前列腺癌的目的，其次是運(yùn)動(dòng)對(duì)前列腺也有護(hù)理的作用，根據(jù)研究表明，慢跑對(duì)前列腺的護(hù)理效果是非常明顯的。