工作狂應該歇一歇了，因為總是沒日沒夜地工作，對身體的危害是很大的，有問必答網專家指出，在日常生活中，我們往往會忽略一些小細節(jié)，這樣是很容易導致膀胱炎出現(xiàn)的。無論是您是否患有膀胱炎，下面介紹的預防措施，對于您來說都是很有幫助的。

日常中如何預防膀胱炎

清潔是最不能忽略的。每天在上床以前都要先洗澡，并且更換內褲，這是因為在每次排泄后，皮膚及內褲都會被大腸菌所污染。

一、不要用有香味的沐浴劑，因為這樣會使膀胱的內膜受到不必要的化學物刺激。

二、男女雙方性交前后都要徹底清洗干凈。

三、性交前及性交后立刻將膀胱的尿液排清。

四、擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人，患病率會較高，因此要加倍留意。

五、一般說女性不一會兒就想排尿是十分正常的，其實只要水分攝取增加，尿量必然增多，但是不太能長時間地忍尿，在感到尿急時，就應及時將尿液排出，不要等太多的時間。而每次排尿的時間都要記得留意已將尿液徹底排出。

六、多喝水，最好每天兩公升。

七、不要穿緊身的衣物、牛仔褲、T-back等等的衣物。

八、小心地使用避孕的方法，用子宮帽的女士會有較大的機會患有膀胱炎。

九、小心選用衛(wèi)生紙，盡量不要用漂色的衛(wèi)生紙。記得拭抹的動作是由由前到后的。

十、安坐在廁板上會比半蹲容易排清尿液。

十一、過度疲勞也是病發(fā)原因之一。

在患上了膀胱炎友好，女性可以多吃一些新鮮的水果，這樣可能調理自己的身體，避免膀胱炎變得越來越嚴重。膀胱炎如果不加理會，是很容易發(fā)展成更嚴重的疾病的，女性朋友一定要重視起來。