工作狂應(yīng)該歇一歇了，因?yàn)榭偸菦](méi)日沒(méi)夜地工作，對(duì)身體的危害是很大的，有問(wèn)必答網(wǎng)專家指出，在日常生活中，我們往往會(huì)忽略一些小細(xì)節(jié)，這樣是很容易導(dǎo)致膀胱炎出現(xiàn)的。無(wú)論是您是否患有膀胱炎，下面介紹的預(yù)防措施，對(duì)于您來(lái)說(shuō)都是很有幫助的。

日常中如何預(yù)防膀胱炎

清潔是最不能忽略的。每天在上床以前都要先洗澡，并且更換內(nèi)褲，這是因?yàn)樵诿看闻判购螅�皮膚及內(nèi)褲都會(huì)被大腸菌所污染。

一、不要用有香味的沐浴劑，因?yàn)檫@樣會(huì)使膀胱的內(nèi)膜受到不必要的化學(xué)物刺激。

二、男女雙方性交前后都要徹底清洗干凈。

三、性交前及性交后立刻將膀胱的尿液排清。

四、擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人，患病率會(huì)較高，因此要加倍留意。

五、一般說(shuō)女性不一會(huì)兒就想排尿是十分正常的，其實(shí)只要水分?jǐn)z取增加，尿量必然增多，但是不太能長(zhǎng)時(shí)間地忍尿，在感到尿急時(shí)，就應(yīng)及時(shí)將尿液排出，不要等太多的時(shí)間。而每次排尿的時(shí)間都要記得留意已將尿液徹底排出。

六、多喝水，最好每天兩公升。

七、不要穿緊身的衣物、牛仔褲、T-back等等的衣物。

八、小心地使用避孕的方法，用子宮帽的女士會(huì)有較大的機(jī)會(huì)患有膀胱炎。

九、小心選用衛(wèi)生紙，盡量不要用漂色的衛(wèi)生紙。記得拭抹的動(dòng)作是由由前到后的。

十、安坐在廁板上會(huì)比半蹲容易排清尿液。

十一、過(guò)度疲勞也是病發(fā)原因之一。

在患上了膀胱炎友好，女性可以多吃一些新鮮的水果，這樣可能調(diào)理自己的身體，避免膀胱炎變得越來(lái)越嚴(yán)重。膀胱炎如果不加理會(huì)，是很容易發(fā)展成更嚴(yán)重的疾病的，女性朋友一定要重視起來(lái)。