隨著社會的不斷發(fā)展，人們的生活水平也在不斷的提高，同時呢，男性不育的發(fā)病率也在不斷增加，導致男性不育的主要原因之一是無精癥的入侵。無精癥困擾著很對男性，讓患者感到非常苦惱，另外給患者和諧的家庭帶來了不和諧的因素。尤其是無精癥的預防措施。

預防一、保持生殖器清潔。男性應該養(yǎng)成好的衛(wèi)生習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗;要盡量避免穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發(fā)等。

預防二、定期體檢，接種疫苗。男性的免疫能力其實并不如女性可靠。定期體檢可以預防很多疾病;接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。

預防三、營養(yǎng)搭配。為了健康生育，男人應著重多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動物肝臟。

預防四、保持適當?shù)倪\動。適當運動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。壓力大的男人更可以考慮每天運動半個小時左右。

通過以上的介紹，希望廣大的男性朋友能遵循以上的措施。如果您已經(jīng)得了無精癥，最好能到專業(yè)的男科醫(yī)院進行治療，爭取早日康復!