遺精一般多發(fā)生于青少年在青春期時的一種正常表現(xiàn)，但如果成年人頻繁的發(fā)生遺精，就要提起高度重視了，或許就是某些疾病的前兆，最好去醫(yī)院檢查一下，查明原因后，再做針對性治療，今天我們向大家推薦了幾種能過食療的方法，希望能夠給大家一起幫助。

工具/原料

韭菜60克、冬蟲夏草、白果仁60克、杜仲15克、韭菜籽10克、雞蛋1個，去心蓮子、芡實、懷山藥各9克、粳米50克、核桃仁9克，補骨脂6克、甲魚1只，豬脊髓200克

步驟/方法

甲魚1只，豬脊髓200克。將上2味加生姜、蔥、胡椒粉各適量，燒湯。吃肉喝湯。此方有滋陰、補髓、固腎功效。適用于腎虛遺精者。

冬蟲夏草加適量冰糖隔水燉，或與桂圓、核桃仁、紅棗蒸熟服用，為“秘精益氣、專補命門”佳品。蟲草有補腎益精氣之功。

韭菜籽10克，粳米50克。將韭菜子用文火炒熟，與粳米、細鹽少許，同入砂鍋內(nèi)，加水500毫升，以慢火煮至米開粥稠即可。每日溫熱服兩次。此方有溫腎助陽，止遺泄之功效。

雞蛋1個，去心蓮子、芡實、懷山藥各9克。將蓮子、芡實、懷山藥一同煎熬，再用其湯煮雞蛋，蛋熟后在湯內(nèi)加入適量蔗糖即可。吃蛋喝湯，每日1次。此方有補脾、益腎、固精安神之功效。適用于腎虛遺精。

白果仁60克，炒后加糖入水煎，吃白果，喝湯，每日1次。

核桃仁9克，補骨脂6克，共搗成泥狀，用鹽水送服，每日1次。此方亦有補腎固精作用。

白果仁60克，炒后加糖入水煎，吃白果，喝湯，每日1次。

韭菜60克，水煎服�；蚺疵字笾啵�加鹽、油，待粥將熟時，將洗凈切段的韭菜放入粥中，煮片刻至湯稠。每日溫熱服食2次。韭菜有溫補腎陽、固精止遺作用。

以上我們向大家介紹了關(guān)于遺精的一些食療方法，患者可以按我們以上的方法，試著在家里做一下，這些都是一些生活中常見的食材，比較容易操作，或許能給大家一起意想不到的效果。食療對于一些疾病的預防和控制還是有一定療效的，最后祝朋友們身體健康。