專家指出，其實遺精是完全可以在日常生活中做一些預防措施的，但是在平常生活中知道遺精的保健方式的是少之又少。下面就是關于遺精的保健方式的介紹：

男人病理性遺精的保健方法1：勿把生理現(xiàn)象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚后久別，1-2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

男人病理性遺精的保健方法2：既病之后，不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使*流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

男人病理性遺精的保健方法3：消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。

男人病理性遺精的保健方法4：慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。

男人病理性遺精的保健方法5：及時治療。遺精發(fā)生后，應在醫(yī)生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。

小編溫馨提示，其實對于遺精來說，只要我們大家在日常生活中多多重視遺精的常識就可以很好的去預防遺精的發(fā)生。只有這樣我們的生活才可以是美好的。