健康族導(dǎo)讀：天氣漸涼，回家后洗個熱水澡，與愛人共度甜蜜夜晚，是件非常愜意的事。但很多人不知道，熱水澡雖然能清潔身體、消除疲憊，卻也可能影響性愛質(zhì)量、傷害身體健康。對男性來說，剛洗完熱水澡，特別是較長時間的泡澡后，立即進(jìn)行性生活，危害非常多。

首先，浴室內(nèi)的大量熱氣會影響人體正常呼吸，使機(jī)體處于一種相對缺氧的狀態(tài)，因此會抑制性中樞神經(jīng)的興奮度，降低性生活的快感。

其次，熱水會使皮膚、肌肉的血管擴(kuò)張，血液大量流入這些部位，心、腦等重要臟器的供血供氧量就會減少。這時如果立刻進(jìn)行性生活，性器官的充血和肢體運動會進(jìn)一步加劇心腦缺氧，使人體感到不適，出現(xiàn)頭暈眼花、心跳加快等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會表現(xiàn)為虛脫、暈倒，甚至誘發(fā)心臟病。

再次，皮膚對溫度的感覺比較敏感，過涼或者過熱都會使皮膚的靈敏度下降，降低性愛中的快感。

最后，熱水浸浴會影響精子數(shù)量和質(zhì)量，不利于優(yōu)生優(yōu)育。

因此，男性在洗浴后不要馬上性愛，最好先喝點水，休息半個小時，也可以用這段時間來進(jìn)行一些前戲，逐步進(jìn)入性愛狀態(tài)。此外，熱水浴時水溫不宜過高，最好在38℃以下。

健康族溫馨提示：值得提醒的是，性愛后男性也不要馬上起身清洗。因為性愛時的強(qiáng)烈刺激，會使男性感到疲勞思睡，如果起身洗澡可能會讓身體疲憊不堪，還容易出現(xiàn)頭暈惡心等。此時最好先躺在床上休息半個小時。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：中國性學(xué)會常務(wù)理事朱嘉銘認(rèn)為，男女雙方的性生活興奮度都有利于提高受孕率和實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，性生活質(zhì)量高不但容易受孕，有助于實現(xiàn)優(yōu)生，還有可能提高生男孩的幾率。

強(qiáng)烈的性高潮，不但容易受孕，有助于實現(xiàn)優(yōu)生，還有可能提高生男孩的幾率!但是在安胎階段，性愛則呈現(xiàn)出“負(fù)效應(yīng)”。昨天下午，中國性學(xué)會常務(wù)理事朱嘉銘在“性文化節(jié)”重頭活動———廣東性學(xué)會成立15周年學(xué)術(shù)報告會上發(fā)表以上觀點。

性生活對受孕有正效應(yīng)

朱嘉銘認(rèn)為，男女雙方的性高潮都有利于提高受孕率和實現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，極度的性高潮不但容易受孕，有助于實現(xiàn)優(yōu)生，還有可能提高生男孩的幾率。

由于女性易孕期是在兩次月經(jīng)中間時期的前三天到后四天，即排卵期前后，如果計劃要懷孕，男方最好能自我控制，把*相對集中在女方排卵期使用。

專家指點：性生活質(zhì)量和排卵有無聯(lián)系?

朱嘉銘說，男性在性和諧中射精，由于*激素充足，精子活力旺盛，有利于及早抵達(dá)與卵子會合，減少在運行過程中受到外界因素的傷害。

在于女方，性高潮帶來的有利條件更多，子宮頸堿性分泌液的增多，不僅有利于精子的游動和營養(yǎng)供應(yīng)，還可以中和陰道的酸性環(huán)境，對精子有保護(hù)作用;研究還發(fā)現(xiàn)，性高潮時子宮頸稍張開，這種狀態(tài)可保持30分鐘之久，為精子大開方便之門，此時的子宮位置幾乎與陰道形成直線，避免精子走“彎路”。

女性高潮還會出現(xiàn)額外排卵，朱嘉銘指出這就是“安全期不安全”的機(jī)理。

因為激素分泌充足，輸卵管的液體增多，已經(jīng)成熟的卵子得到更多營養(yǎng)，而在卵巢里尚未成熟卵子可以提前成熟并排出。

國內(nèi)外資料總結(jié)性生活的姿勢達(dá)到513種，朱嘉銘認(rèn)為這些姿勢大同小異，其中有三種屬于“易孕體位”：后進(jìn)式;兩腿伸直仰向肩部;臀部墊高6-10厘米。

性愛對安胎呈負(fù)效應(yīng)

但朱嘉銘認(rèn)為性愛對胚胎有不利的影響，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)節(jié)制，特別是懷孕的早期三個月內(nèi)、后三個月和臨產(chǎn)前。

健康族溫馨提示：在懷孕早期三個月內(nèi)，受精卵種植在子宮的深度還有限，在外來因素作用下，可能脫離子宮壁造成自然流產(chǎn)。女性在強(qiáng)烈性高潮時，子宮出現(xiàn)有節(jié)律的收縮，加上外力沖撞，輕者出現(xiàn)胎盤強(qiáng)度剝離，造成先兆流產(chǎn);重者重度剝離就會發(fā)生難免流產(chǎn)。朱嘉銘建議，有流產(chǎn)史的女性要尤其注意，即使過了前三個月，也要輕柔緩和，時間和次數(shù)都要控制，不一定要性高潮。健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：性生活是夫妻生活的重要方面，和諧的性生活，不但可使雙方的性欲得到滿足，而且還可使彼此身心健康。下面就詳細(xì)的給大家介紹一下：

一、性生活和諧

為使性生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應(yīng)了解基本的性知識，尤其要了解男女性功能的正常差異。否則，夫妻就不能互相默契配合。

(1)男性性欲較強(qiáng)烈、旺盛，隨時可以引起性興奮;女子的性欲相對較弱，性興奮和月經(jīng)周期有關(guān)(一般在排卵期前后和月經(jīng)前期性欲較高)。有少數(shù)女子在婚前性欲微弱甚至沒有，在婚后性生活過程中，性欲才逐漸增強(qiáng)。

(2)男性性沖動出現(xiàn)較快，進(jìn)入快感高潮迅速，性欲消退也較快，一般說來，正常男性從性生活開始至射精，約需2-6分鐘(或3-15分鐘);女性性沖動發(fā)生較慢，一般要10-30分鐘(或5-15分鐘)才能達(dá)到快感的高質(zhì)量性愛，頂點維持時間較長，性欲消退也較慢。

(3)男性性欲易集中于性器官，性生活欲望甚高;女性性欲表現(xiàn)較為廣泛、復(fù)雜，包括談笑、溫存、愛撫等方面，達(dá)到一定興奮后，才有性愛要求。最理想的性生活是雙方同時到獲得高質(zhì)量性愛或讓女方先達(dá)到頂點，男方再行射精。女方到達(dá)頂點后并不影響性生活繼續(xù)進(jìn)行;而且，和男性迥然不同的是女性可在短時間內(nèi)再現(xiàn)快感(性快感的程度因人而異。同一個人，每次性生活的快感程度也不一樣)。

健康族溫馨提示：以上就是給大家介紹的夫妻之間的性生活和諧基本的知識，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)