陰囊濕疹是困擾著男性的主要疾病之一，奇癢無比讓人很是糾結(jié)。尤其是炎熱的夏季更是陰囊濕疹多發(fā)的季節(jié)。該如何遠(yuǎn)離陰囊濕疹的侵襲呢。大家總結(jié)了“兩多兩少”，那就是是什么呢?

炎炎夏日，人們總會(huì)在防暑降溫上做足工夫。但很多男性都忽視了一點(diǎn)：給陰囊“降溫”。美國(guó)多項(xiàng)調(diào)查顯示，現(xiàn)代男性由于長(zhǎng)時(shí)間靜坐不動(dòng)，陰囊長(zhǎng)期局限在狹窄空間里難以透氣，自身溫度就會(huì)升高，影響精子生成。同時(shí)，讓歐洲不少青年男性談之色變的不育癥，也跟他們青睞的時(shí)尚緊身內(nèi)褲大有關(guān)系。過緊、不透氣的內(nèi)褲，還可能帶來陰囊濕疹等問題。

要知道，陰囊皮膚對(duì)外界 溫度非常敏感。氣溫較低時(shí)，陰囊肉膜的平滑肌和提睪肌收縮，使睪丸位置升高，陰囊皮膚就會(huì)緊縮成密密的皺褶，并回縮至?xí)�陰部，防止散熱，這有助于保溫。相 反，外界溫度升高時(shí)，平滑肌和提睪肌松弛，睪丸就會(huì)下降，并離開軀體，陰囊皮膚也相應(yīng)松弛，增大散熱面積，有利于局部散熱。陰囊就是通過這種方式來調(diào)節(jié)陰 囊內(nèi)溫度的。

可千萬別小瞧陰囊的這種本領(lǐng)，它對(duì)于人類繁衍子孫后代太重要了。因?yàn)闇囟葘?duì)睪丸生精過程有很大影響。陰囊內(nèi)溫度比體溫低2°C左右，是生精的最適宜溫度;溫度過高，生精作用就會(huì)出現(xiàn)障礙，甚至完全停止，同時(shí)睪酮的分泌也將減少，而這些改變可能導(dǎo)致男子不育或性功能障礙。

因此在夏天，男性尤其要注意愛護(hù)陰囊，可以簡(jiǎn)單總結(jié)為“兩多兩少”：

兩多：多活動(dòng);多給陰囊散熱的機(jī)會(huì);

兩少：少坐著;少穿緊身內(nèi)褲。

具體來說，可以分為以下幾方面：

1、應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，盡量不要穿牛仔褲;

2、建議男性回家以后，最好把外褲脫掉，穿一條寬松、輕薄、透氣的棉內(nèi)褲就可以;

3、不要趴著睡覺，以免擠壓陰囊，若條件允許可以裸睡;

4、少洗桑拿或熱水澡;

5、開車或騎車時(shí)，每小時(shí)休息一次。

經(jīng)過上面的介紹，您應(yīng)該很清楚該如何在炎熱的夏季保護(hù)好陰囊了吧，讓陰囊濕疹遠(yuǎn)離你的生活，健康每一天。另外，要牢記“兩多兩少”，這對(duì)保護(hù)陰囊健康很有幫助。