前列腺增生給我們患者帶去的健康影響比較大，而且這樣的疾病治愈起來(lái)比較困難，疾病總是反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，真的是給很多患者都帶去的苦惱，所以我們最好是能夠在生活當(dāng)中去做好預(yù)防措施，下面來(lái)了解具體的預(yù)防措施有什么?

前列腺增生的有效預(yù)防措施

1.注意平時(shí)的飲食。平時(shí)的飲食盡量以清淡為主，少吃辛辣、生冷、刺激性較重的食物，煙酒更是不能碰，不然容易加重器官性充血，也容易導(dǎo)致濕熱內(nèi)生。我們應(yīng)該多吃新鮮的水果、蔬菜，補(bǔ)充人體必須的維生素。  

2.注意保暖，防止感冒。天氣逐漸變冷了，感冒等呼吸道感染疾病也越來(lái)越高發(fā)了，我們平時(shí)需要積極的做好防寒保暖工作。對(duì)待一些藥物更是要慎用，如：阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等，它們很可能加重排尿困難的出現(xiàn)。  

3.避免久坐。久坐易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難。老年人應(yīng)該多進(jìn)行一些戶外鍛煉，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，還能增強(qiáng)自身的抵抗力，減少病菌的入侵。  

4.適量飲水。每天保證一定的飲水量，能夠達(dá)到對(duì)膀胱的沖刷作用，還能夠稀釋尿液，減緩病情的發(fā)生。但是切記不可憋尿，憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，誘發(fā)急性尿潴留。  

5.保持清潔。每天保持私密部位的清潔，內(nèi)褲需要勤洗、勤換，盡量穿寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲;不使用公共場(chǎng)合的毛巾、坐式馬桶等。  

6.正確的對(duì)待性生活。性生活的次數(shù)要根據(jù)自己的年齡、身體狀況適度適量而為，頻繁的性生活、性交中斷，只會(huì)加重器官充血，誘發(fā)疾病的發(fā)生。

以上的文章，我們?cè)敿?xì)介紹了前列腺增生疾病的有效預(yù)防措施。前列腺增生疾病在生活當(dāng)中是有著很高發(fā)病率的，而且這樣的疾病和人們?nèi)粘２涣嫉纳�活�?xí)慣是有著很大關(guān)系的，所以說(shuō)我們更加要在生活當(dāng)中做好對(duì)于前列腺增生疾病的預(yù)防工作。