在現(xiàn)實中，有很多男性朋友愛吃豆制食品，比如豆腐，豆皮等。有專家研究證明，每天食用大豆制品，會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。

食用豆制品降低男性精子量

從2000年到2006年，哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治•查瓦羅博士曾對99名男性做過研究。研究結(jié)果證明：每天吃大豆制品的男性，其每毫升*中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解，每毫升*中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低，容易不育。此外，這在肥胖的男性身上體現(xiàn)得更為明顯。

查瓦羅認為，大豆制品對男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果。

食用豆制品影響男性勃起

我國也曾有男科專家提出，吃大豆制品過多會影響男性精子數(shù)量。常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

英國大豆食品加工業(yè)的大豆蛋白協(xié)會稱，目前還沒有確鑿的證據(jù)表明，大豆對*健康有害，而且日常生活中的大豆食用量根本不會讓男性出現(xiàn)雌激素增高的危險。專家認為，適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂“適量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

看了上述的介紹，對于那些愛吃豆制食品的男性朋友來說，可要適當?shù)刈⒁饬恕６怪破冯m然好吃，但是對男性的精子和勃起都會有著很大的影響。所以，男性朋友還是盡量少吃豆制品為好。