一份新的研究報(bào)告稱，睡眠不足會(huì)大大降低健康男青年的睪丸激素水平。

美國芝加哥大學(xué)的研究人員對10位、平均年齡為24歲的身體健康并偏瘦的男青年進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，前3晚讓他們最多睡上10小時(shí)，接著連續(xù)8天睡眠時(shí)間縮減到5小時(shí)以內(nèi)。

研究結(jié)果顯示，睡眠不到5小時(shí)者所測得的睪丸激素水平，較之前減少了10%到15%。研究還發(fā)現(xiàn)，睡眠不足對男青年激素水平的影響相當(dāng)于變老10到15歲所帶來的影響。

研究人員說，睪丸激素水平過低會(huì)給男青年帶來的負(fù)面影響，不僅僅是在性行為和生育方面。睪丸激素對積聚體力、增加肌肉質(zhì)量和增強(qiáng)骨密度都至關(guān)重要。睪丸激素水平低與健康狀況不佳和精力不夠有關(guān)，同時(shí)也可能由睡眠不足造成。