治愈前列腺增生是很多患者朋友們迫切的心聲，我們能做些什么呢?通過(guò)總結(jié)相關(guān)資料，我們提出了以下的一些預(yù)防前列腺增生的方法，患者朋友們應(yīng)平時(shí)多注意預(yù)防，避免病情的加重，具體如何進(jìn)行預(yù)防呢?我們接下來(lái)就了解了解吧。

專家表示，預(yù)防前列腺增生的方法主要有以下幾種：

1、保持好的心態(tài)：心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過(guò)度勞累。

2、性生活要適度：對(duì)性生活既不縱欲，也不禁欲，可據(jù)年齡和健康狀況而定，一般以性交后第二天不感到疲倦為宜。

3、不憋尿：切忌長(zhǎng)時(shí)間憋尿，以免損害尿肌功能。睡前不要大量飲水，防止膀胱過(guò)度充盈，造成尿潴留。

4、注意飲食：不吃辛辣刺激性食物，不飲酒。因?yàn)樗鼈兙�易引起前列腺充血，加重排尿不暢等癥狀，甚至可引起急性尿潴留。飲食應(yīng)以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜水果。

5、適當(dāng)體育運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行體育活動(dòng)，有助于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循環(huán)，對(duì)前列腺增生的預(yù)防幫助很大。

溫馨提醒：預(yù)防前列腺增生要從小事做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，防止疾病的發(fā)生。如果不幸患有前列腺增生一定要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，以免造成更為嚴(yán)重的后果。

隨著生活壓力的增大，男性朋友被疾病困擾的幾率也變得越來(lái)越大，應(yīng)該對(duì)自己的健康多多關(guān)注，爭(zhēng)取按照上面的建議來(lái)生活，我相信您會(huì)遠(yuǎn)離前列腺增生的。