有固定性伴侶的人，應根據自己的身體狀況，保證每周都有規(guī)律的性生活。如果性生活比較少，則可以通過自慰加以調節(jié)，增加排出致癌物質的次數。

適當自慰

自慰不僅能釋放多余性能量，更是預防多種疾病的手段。據英國廣播公司近日報道，澳大利亞一項研究發(fā)現，男性有規(guī)律地自慰，有助于降低前列腺癌的發(fā)病幾率，預防慢性前列腺炎等疾病。

研究人員對1000多名患有前列腺癌的男性和1250名健康男性進行調查后發(fā)現，在20―50歲之間，擁有較多射精次數的男性，其患癌幾率最低。一般，每周約有5次射精經歷的男性，患癌風險能降低1/3。維多利亞癌癥協會負責研究的格拉哈姆·吉勒斯介紹說，動物實驗表明，類似3-甲基氯蒽的致癌物就藏匿在前列腺中，而前列腺分泌的前列腺液，是*的一部分。因此，規(guī)律射精能將這些致癌物質及時排出體外。

同時，前列腺腫瘤有明顯的激素依賴性。雄激素水平降低，對預防前列腺癌有一定的作用。男性許久沒有性生活，其體內的雄激素水平會明顯上升，而自慰就是有益的排遣方式。

專家建議，有固定性伴侶的人，應根據自己的身體狀況，保證每周都有規(guī)律的性生活。如果性生活比較少，則可以通過自慰加以調節(jié)，增加排出致癌物質的次數。