比林斯避孕法是一種自然的避孕方法，比林斯避孕法是以宮頸粘液作為測定排卵的信號而采取避孕的一種方法，下面老宗醫(yī)就來給大家詳細(xì)介紹一下比林斯自然避孕法。

　　女性體內(nèi)成熟卵子自卵巢排出后僅能存活1天，精子排入女性生殖道后僅能存活1-3天。因此，將婦女排卵前后定為易受孕期，其余為不易受孕期。這樣在易受孕期內(nèi)避免性生活，即在卵子排出后存活的時間內(nèi)避免與精子相遇，達(dá)到避孕的目的。不過，本法只適用于月經(jīng)周期規(guī)律、正常的婦女。

　　女性可以通過觀察自身宮頸粘液性狀及外陰部感覺的周期性變化，來確定易受孕期及不易受孕期。宮頸粘液在卵巢激素的作用下，呈現(xiàn)周期性變化。外陰隨宮頸粘液的周期性變化，出現(xiàn)干燥、潮濕、和潤滑三種不同感覺。也可以根據(jù)擦拭外陰的粘液，直接觀察宮頸粘液性狀。

　　在正常月經(jīng)周期中，月經(jīng)過后的最初幾天，外呈干燥感覺，無粘液出現(xiàn);此后隨著體內(nèi)雌激素水平的升高，外陰開始出現(xiàn)少量粘液，先為混濁、黃白色粘稠的粘液，外陰有潮濕感;幾天后，隨體內(nèi)雌激素水平的進(jìn)一步提高，出現(xiàn)透明、稀薄如蛋清樣能拉成長絲的粘液，且量增多。這種粘液可以引導(dǎo)精子穿過子宮頸上游至宮腔。這時候外陰潮濕感更明顯，并具有潤滑感。

　　潤滑感的最后一天稱為“粘液高峰日”，出現(xiàn)在排卵前2天至排卵后3天。此時為排卵期，也就是易受孕期。排卵后在孕激素的作用下，宮頸粘液又變得混濁、粘稠，外陰又逐漸出現(xiàn)干燥的感覺。此時起到下月經(jīng)來潮前及月經(jīng)后的干燥期至粘液出現(xiàn)時為止，這兩個階段為不易受孕期。

　　正確使用比林斯自然避孕法，避孕率可達(dá)到90%以上。如果在使用此方法的前一個月經(jīng)周期暫時停止性生活，就可以對粘液的分泌情況做清楚、詳細(xì)的觀察和記錄。再結(jié)合基礎(chǔ)體溫測定排卵日期，那么避孕的效果會更準(zhǔn)確。