據(jù)美國(guó)布洛斯金調(diào)查公司的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，接受裸睡的人有增多的趨勢(shì)，且年齡也在變大。綜合各家看法，裸睡的確有不少優(yōu)點(diǎn):

1.有利于保健:根據(jù)國(guó)外婦科醫(yī)師的實(shí)驗(yàn)，裸睡不但使人感到溫暖和舒適，可用作一些緊張性疾病的輔助治療，也能使慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛得到顯著改善，一些婦女常見的痛經(jīng)與頸肩痛等也逐漸減輕。

2.有利于睡眠:因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，裸睡能使她更快入睡。

3.方便夫妻肌膚之親。

但是也有人對(duì)裸睡持反對(duì)意見，比如有性學(xué)家認(rèn)為，裸睡使夫妻性生活更加“開門見山，一覽無余”，缺乏新鮮感及神秘感，長(zhǎng)期下去容易招致“性感鈍化”，降低夫妻性生活質(zhì)量，且部分初期裸睡的男性，因?yàn)槊薇粚?duì)性器官的直接刺激強(qiáng)烈，可使男性反應(yīng)性性欲亢進(jìn)，性生活頻繁，不利于夫妻健康;婚姻專家則認(rèn)為，如果夫妻雙方對(duì)裸睡的觀點(diǎn)不一致，就容易導(dǎo)景天閣·兩性性愛致夫妻矛盾，也不利于保護(hù)夫妻生活中的隱私。因此，已婚人士裸睡與否應(yīng)權(quán)衡利弊，不可一概而論。

高爾夫球我們可能會(huì)比較陌生，因?yàn)樵谖覀冄劾锔郀柗蚯蚴歉毁F人家的活動(dòng)，咱們老百姓玩不起，那么為什么高爾夫球可以使人產(chǎn)生愉悅感，對(duì)增加性欲亦大有好處呢。

高爾夫是幫助男性提高性能力的“有效運(yùn)動(dòng)”

運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)男人的“性”趣

科學(xué)表明，運(yùn)動(dòng)不僅能使人的形體健美，而且還能加強(qiáng)人們對(duì)性生活的興趣。性學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)從事有氧運(yùn)動(dòng)的人士，有83%的人一周至少有三次性生活。

與運(yùn)動(dòng)方案開始施行前比較，40%的人經(jīng)體育鍛煉后更易惹起性欲，31%的人性行為更為頻繁，20%的人感到性欲高潮更容易發(fā)展到頂點(diǎn)。調(diào)查研究還表明，幾乎任何有氧運(yùn)動(dòng)都對(duì)床上之事有所裨益。

高爾夫大增你的“性”福感

要想身體健康，大自然和運(yùn)動(dòng)能給予的力量是最大的。而高爾夫恰恰具備了這兩個(gè)最能決定健康的因素。去高爾夫球場(chǎng)，放眼望去是一片綠色是給心靈最好的放松。一場(chǎng)四五個(gè)小時(shí)的球打下來，就表示著同時(shí)散了五六公里的步，又好好地沐了一場(chǎng)陽光浴，呼吸了最新鮮的空氣，它還有助于你的血液循環(huán)系統(tǒng)，養(yǎng)生之道顯而易見，因此在性愛時(shí)，感覺自然會(huì)更為美好。

揮桿可以加強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)上肢、下景天閣·健康資訊肢及腰腹的力量，提高協(xié)調(diào)性和耐久力。果嶺上的短桿推擊，要求認(rèn)真把握角度的精準(zhǔn)，可以促進(jìn)身體的平衡，這些都讓你能享受到更多床第間變化的樂趣。

高爾夫球之所以能夠提高性欲，并不是求本身的原因，它的最終原因是那個(gè)揮桿運(yùn)動(dòng)，我們可能打不起高爾夫球，但是揮桿運(yùn)動(dòng)我們卻可以做到。

吸煙者戒煙要經(jīng)歷幾個(gè)階段：考慮前，考慮戒煙，準(zhǔn)備戒煙，采取戒煙行動(dòng)，維持戒煙狀態(tài)或復(fù)吸。許多人在徹底戒煙景天閣·兩性性愛之前可能會(huì)反復(fù)重復(fù)以上過程，但是由于多數(shù)吸煙者產(chǎn)生煙草依賴，當(dāng)他們嘗試戒煙時(shí)，會(huì)遭受強(qiáng)烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷癥狀的困擾。

如何度過戒煙最難熬的前5天?提供以下七項(xiàng)戒煙方法：

(l)兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外。

(2)每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕

(3)在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律。

(4)飯后到戶外散步，做深呼吸15—30分鐘。

(5)不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類飲料。

(6)要盡量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。

(7)可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁。

醫(yī)師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰(zhàn)果”

(1)飯后刷牙或漱口，穿干凈沒煙味的衣服。

(2)用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習(xí)慣動(dòng)作。

(3)將大部分時(shí)間花在圖書館或其它不準(zhǔn)抽煙的地方。

(4)避免到酒吧和參加宴會(huì)，避免與煙癮很重的人在一起。

(5)將不抽煙省下的錢給自己買一項(xiàng)禮物。

(6)準(zhǔn)備在2—3周戒除想抽煙的習(xí)慣。