健康族導(dǎo)讀：蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn)，性愛會使女性看起來年輕12歲。在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察并評估另一側(cè)的女性。那些被評價為“非常年輕”的女性，平均每周有4次性生活。這不是什么巧合!研究發(fā)現(xiàn)，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發(fā)更亮澤。規(guī)律性愛還有哪些作用呢?

感覺更富有。美國國家經(jīng)濟研究所的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，已婚人士如果有規(guī)律性生活，它所帶來的幸福感和每年多賺10萬美元，效果是一樣的。

提升抵抗力。美國威爾克斯大學(xué)的研究人員對111名16—23歲的志愿者進行分析后發(fā)現(xiàn)，每周有一兩次性愛，可以使體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預(yù)防感冒和流感。

心情好。*中含有鋅、鈣、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對女性身體大有裨益。而且，美國紐約大學(xué)的一項研究還發(fā)現(xiàn)，在性愛中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑郁。不過研究人員也強調(diào)，這一結(jié)果只適用于彼此忠誠的伴侶。

精子“強壯”。澳大利亞研究人員曾對118位精子質(zhì)量有問題的男性進行試驗，讓他們一周7天都享受性愛。結(jié)果，81%的人“壞精子”數(shù)量明顯減少。研究人員認為，經(jīng)常性愛有助于精子“推陳出新”，從而提高其質(zhì)量。

睡得香。高潮過后，人體會分泌一種名為后葉催產(chǎn)素的激素，它能讓人感覺渾身溫暖且陶醉。性愛還會促進內(nèi)啡肽的釋放，這是一種天然鎮(zhèn)靜劑，讓人感覺放松，更容易進入夢鄉(xiāng)。這兩種化學(xué)物質(zhì)對男性的影響尤為明顯。

容貌年輕。蘇格蘭皇家愛丁堡醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn)，性愛會使女性看起來年輕12歲。在這項研究中，受試男性要從鏡子中觀察并評估另一側(cè)的女性。那些被評價為“非常年輕”的女性，平均每周有4次性生活。這不是什么巧合!因為早就有研究發(fā)現(xiàn)，性愛可以促進雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發(fā)更亮澤。

心臟健康。這也許是男人們一直期待的好消息：英國一項研究發(fā)現(xiàn)，每周至少享受兩次性愛的人，與每月不到一次的人相比，前者發(fā)生心臟病的風(fēng)險能降低一半。

增進感情。性高潮時釋放的后葉催產(chǎn)素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對女性的作用尤為明顯。其實不僅是性愛，撫摸或前戲也能促使后葉催產(chǎn)素大量釋放。

減肥。30分鐘的性愛可以消耗85—200卡的熱量。這取決于你們的投入程度。性愛可以鍛煉腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出戶，不花一分錢，就能取得在健身房里的效果，何樂而不為呢?

健康族溫馨提示：還以為性愛只會是給你帶來銷魂蝕骨的快感。沒想到性愛的好處那么多，愛美的女性何不帶著你的老公投入到性愛的愛河里去呢。久健康網(wǎng)祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：夫妻之間應(yīng)該經(jīng)常就性愛問題進行交流，但由于觀念、心理差異等種種因素，許多問題或無法觸及或難以啟齒。下面的幾個問題你是否也會遇到呢?讓我們來共同聽聽醫(yī)生的解答和建議。

性生活中的3個問題

一、我生了孩子以后，他是否會不喜歡我

妻子生產(chǎn)以后，丈夫失去“性趣”是很正常的，但是幸運的是這個過程很短，也就是幾周的時間。這并不意味著妻子在他們眼里失去吸引力，主要是出于對妻子的體貼。他們知道妻子剛經(jīng)歷過一番痛苦，不想再對其施壓。

心理學(xué)家認為，這時，夫妻雙方將精力集中到孩子身上是很自然的。不過這一特殊階段很快就會過去。夫妻之間相互溝通顯得尤為重要，妻子不應(yīng)只顧照顧嬰兒，而忽視了對丈夫的關(guān)心和溫存。否則他會有被“拋棄”的感覺。

二、書上說夫妻平均性生活頻率為每周一至兩次，但我們已幾個月沒過性生活了，我們有什么問題嗎?

沒有。性生活頻率因人而異。每對夫婦都會經(jīng)歷一段無性的生活。性具有間歇性，時發(fā)時停，忽冷忽熱。這多半由外部因素所致，諸如經(jīng)濟拮據(jù)、疲勞、煩躁、焦慮、孩子打擾等，甚至一些微妙的心理變化也會產(chǎn)生影響。

三、盡管丈夫竭盡全力了，但性生活后我仍有種失落感。難道我有什么問題嗎?

沒問題。至多是沒有很好交流。男人們會本能地知道怎么做，但女人卻對丈夫羞于啟齒哪個部位需要愛撫，當(dāng)丈夫沒有做到時，她們就會很失望。其實你既可以親口告訴他應(yīng)該怎樣，也可以不知不覺地引導(dǎo)他的手觸摸你渴望愛撫的敏感部位，并及時表達出你的快感，鼓勵他繼續(xù)下去。這種隱晦的互動對于和諧的夫妻生活大有裨益。

健康族溫馨提示：以上就是給大家介紹的夫妻性愛時極易出現(xiàn)的問題，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個參考，久健康網(wǎng)祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：可能很多女人都經(jīng)歷過性交疼痛的感覺?性交疼有很多原因。其實大部分的原因是因為女性的私處太干燥的原因。是什么原因造成女人私處干燥呢?怎么樣才能解除這種困境呢?

幾乎每個婦女都會在一定時期承受著陰道干燥帶來的難受感覺。陰道干燥會使人感到陰道搔癢或者有灼熱感，并且會使你失去性趣。而事實上，陰道干燥很可能會導(dǎo)致性功能異�；蛘咝越贿^程感到疼痛。

陰道干燥的原因：

女性的陰道會分泌一種清澈的、沒有什么味道的“潤滑劑”，有助于性交的進行。這種“潤滑劑”量的多少是受不同因素影響，同時，也是因人而異的。

低濃度的雌激素和陰道干燥會影響到“潤滑劑”的分泌。有三種情況致使雌性激素過低而導(dǎo)致陰道干燥：更年期，卵巢被移除，或者其他生命周期內(nèi)出現(xiàn)的雌性激素過低。雌激素會使得陰道變厚，利于陰道分泌“潤滑劑”。當(dāng)雌性激素減少的時候，陰道組織會變薄，彈性變?nèi)�，變得干燥、脆弱，因此，女性要防治陰道干燥，首先要保持雌激素的正常分泌�?/p>

隨著年齡的增加，特別是性史超過三年以上的，女性的陰道會逐漸老化，甚至出現(xiàn)松弛、干澀的癥狀。面對這樣的變化，很多女性會很苦惱。女性陰道老化的原因都有哪些呢?又該如何治療呢?

私處老齡化如何讓陰道變得緊窄?

1、40歲以上中老年女性

陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜委瑣，陰道松弛、干澀，缺少彈性。

2、生產(chǎn)過的女性

女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特別是自然分娩的產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)的陰道損傷、多次分娩，陰道彈力纖維被徹底崩斷。

3、性史超過三年的女性

女性30歲以后或性史超過3年，陰道因使用年限長、經(jīng)常拉伸而老化松弛。出現(xiàn)陰道松弛寬大，刺激反應(yīng)降低，陰道壁滲液減少，直接影響雙方的性質(zhì)量。

4、人流、藥流后的女性

女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開始松弛。人流、藥流術(shù)時，陰道經(jīng)過擴張而彈性減弱，術(shù)后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹隆殘留、撐大陰道內(nèi)壁。

如何鍛煉改善陰道松弛，讓陰道變緊窄?

如果你的陰道松弛，那么趕緊行動起來，改善因陰道松弛造成的性生活問題，使夫妻生活更加和諧。醫(yī)師建議使用專業(yè)的私處保健品進行療養(yǎng)，如美國的莎娜琳縮陰產(chǎn)品。這款縮陰產(chǎn)品采用科學(xué)的專業(yè)的療養(yǎng)技術(shù)，著重內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，能從根本上解決女性健康的各種問題，由內(nèi)到外深沉調(diào)養(yǎng)，讓松弛的女性恢復(fù)緊致具有彈性。

此外，更可以做些簡單的縮陰運動加以配合，縮陰更快捷：

1、靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。

2、仰臥于床上，將一個手指輕輕插入陰道，此時盡量將身體放松，然后再主動收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時吸氣，你能夠感到肌肉對手指的包裹力量。當(dāng)放松肌肉時，呼氣，并反復(fù)重復(fù)幾次。每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘，然后放松3秒鐘�，F(xiàn)在可以拿出手指，并且繼續(xù)練習(xí)放松收縮肌肉。

健康族溫馨提示：以上就是給大家介紹的在愛愛時疼痛表示女人私處需要補水，希望對大家有所幫助，這里也僅是提供一個參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)