很多臨床上的疾病與人們日常的生活方式是息息相關的，前列腺增生也是其中的一種，前列腺增生是中老年的男性最容易患上的，但是很多人對于并不是都有清楚的認識，下面為中老年男性詳解在日常生活中前列腺增生患者需要注意的六點不宜生活習慣。

一、不宜沾涼

李老爺子是棋迷，醫(yī)生說他患“良性前列腺肥大”，要注意保暖，他想既然良性就不怕，照樣坐在水泥地上跟棋友下棋。結果一夜沒排出尿來。會陰部受涼，前列腺首先受害、腫脹加重，尿排不出。

二、不宜生氣

老王是個暴脾氣，屁大點事兒都會惹他生氣。每次生氣后都排尿不順當。最后就是這“憋尿”的病逼著他改了生氣的毛病。用他自己的話來說：“現在我是不憋氣了，也不憋尿了!”

三、不宜傷

老趙今年60歲了，他聽說外國人騎自行車是為了鍛煉，所以自己非要去試試。結果外孫過滿月那天，他一口氣騎了60里路，還沒抱上外孫，就急著上廁所，憋得要命，卻滴尿不出，最后不得已只能讓親家母陪他去鎮(zhèn)衛(wèi)生院導尿，本來前列腺就肥大，怎經得住車座子磨來磨去，磨腫了當然排不出尿來。

四、不宜辛辣

人常說“吃辣椒兩頭遭罪”，可老張可不這么認為，因為按照他的經歷，這吃辣椒是三頭遭罪。嘴里麻酥酥，肛門辣乎乎，都不怕，最怕的是膀胱脹鼓鼓，憋得你六神無主。這主要是因為辛辣會刺激前列腺腫脹加重，導致前列腺增生病情加重。

五、不宜感染

老楊去醫(yī)院導過幾次尿后，自己長了本事，他買了兩條導尿管和一瓶甘油，稍有排尿不痛快，就自己插管導尿。結果越插越勤，最后竟拔不掉了。一化驗，尿里有大量膿球菌。這是因為他自己插管導致感染，進而加重了前列腺腫大，當然排尿就更困難了

六、不宜憋尿

黃大爺的經驗是“不怕勤尿，就怕憋尿”。平時他最多半小時就得尿一次，雖然不多，但比較痛快。有幾次去參加重要會議，中間不好意思去廁所，只好憋著，結果散會后，再想尿就尿不出來了。原因是憋尿影響了前列腺、膀胱頸血運，加重了水腫，導致排尿障礙。

如今前列腺增生已經成為了中老年男性的頭號勁敵，隨著社會人口老齡化，這個問題更加明顯了，因此處于這一年齡段的男性，一定要多加關注自己的前列腺健康，多注意生活細節(jié)，以免因為忽視和沒能及時有效治療，而使病情加重，為今后的治療帶來更大的障礙。