所謂安全期避孕是指根據(jù)女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活時間，推算出不受孕的一段時期，于是性交就選擇在這段時間里進行，從而達到避孕目的。一般來說，卵子排出后可存活１～２天，精子在女性生殖殖道里可存活２～３天，因此，在排卵前２～３天，和排卵后１～２天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期。

如何正確把握安全期避孕方法

　　而卵巢排卵一般在月經(jīng)１４天的前后２天內(nèi)，所以安全期大約為月經(jīng)后10天內(nèi)，和月經(jīng)后第２０天之后到下次月經(jīng)來潮，距離行經(jīng)期越近，避孕的可能性就越大�！　〉�是，這種推算法往往是不可靠的，因為女性排卵的時間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響，從而出現(xiàn)排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。此外，精子和卵子在女性生殖道里的最長存活時間也無從最后定論，因此，安全期無法算得準確，所以說安全期避孕不安全。　　按月經(jīng)周期來推算排卵期　　從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是安全期避孕法的理論根據(jù)。例如，某婦女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時間均為安全期。　　利用基礎(chǔ)體溫測量法測定排卵期　　把每天測量到的基礎(chǔ)體溫記錄在一張體溫記錄單上，并連成曲線，就可以看出月經(jīng)前半期體溫較低，月經(jīng)后半期體溫上升，這種前低后高的體溫曲線稱為雙相型體溫曲線，表示卵巢有排卵，而且排卵一般發(fā)生在體溫上升前或由低向高上升的過程中。