每個人都有自己的生活習慣，但是很多人的生活習慣都是不對的，看似沒有什么，但是有的壞習慣卻會影響到自己的身體健康，尤其是現(xiàn)在非常高發(fā)的男科疾病前列腺炎，尤其是現(xiàn)在的年輕人，患上前列腺炎的幾率也逐漸的變大，所以一定要改正自己不良的生活習慣，讓前列腺炎離自己遠遠的。

“壞習慣里排第一的要屬熬夜晚睡。”專家說，一整天的勞作后，需要良好的睡眠來調(diào)養(yǎng)身體，睡覺的同時身體各器官會自我調(diào)節(jié)、排毒。晚上10點~12點進入睡眠最好，因為這段時間入睡，身體毒素至少能排出70~80%。而12點以后再睡覺，排毒時間已過，睡眠質(zhì)量不高，即使早上補覺也無益。

“第二不好的習慣要算是電腦前坐著不動。”專家說，雖然電腦對健康的危害究竟有多大目前仍有爭論，但它確實對人體有輻射已是定論。更重要的是，電腦前一坐，長時間不動，喝水少，憋尿，都會壓迫生殖器官，影響其功能。

再說說酗酒、抽煙。酒精有擴張血管的作用，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類有毒物質(zhì)不僅直接損害前列腺組織，還會干擾血管的神經(jīng)功能，損害血液循環(huán)�？梢哉f，煙和酒對前列腺乃至生殖器官危害甚大。

此外，暴飲暴食，性生活無規(guī)律也都是不良習慣。

專家還特別指出：現(xiàn)在不少男青年喜歡穿緊身褲，這對生殖器官特別不好。“精子正常存活溫度在36℃左右，緊身褲一穿，局部溫度升高，很容易引起前列腺發(fā)炎、精子活力下降。

在日常生活中一定要注意自己的情緒，不良情緒對人的健康影響很大，許多男性疾病就是由此引發(fā)的。保持良好樂觀的精神狀態(tài)，對預防和治療疾病都大有好處。