“精期”煩惱是指男性在性生活中，出現(xiàn)了無法自控的射精現(xiàn)象，導致性生活時間過短，從而影響性生活質量和滿意度。射精是男性性生殖器官的一種自然反應，但是對于有些男性來說，其射精時間過短，從而未能滿足性伴侶的需求，更嚴重的是導致男性在性交中無法發(fā)揮應有的性能力，出現(xiàn)“精期”煩惱。

　　關于“精期”煩惱，研究表明，它可能與多個因素有關，包括生理、心理和環(huán)境等方面。首先，生理因素是導致“精期”煩惱的主要原因之一，其中最主要的因素就是前列腺炎和性功能障礙。前列腺炎是男性生殖系統(tǒng)最常見的疾病之一，如果不及時治療會對性功能產(chǎn)生嚴重的影響。此外，男性性功能障礙也是導致“精期”煩惱的重要原因，如陽痿、早泄和勃起障礙等。

　　其次，心理因素也是導致“精期”煩惱的另一個因素。心理壓力過大、性經(jīng)驗不足、性心理不平衡等原因，都有可能導致男性無法控制自己的射精時間，從而出現(xiàn)“精期”煩惱。另外，由于對性的恐懼導致的心理因素，也可能導致男性在性生活中出現(xiàn)“精期”煩惱。

　　最后，環(huán)境因素也是導致“精期”煩惱的重要原因之一。例如，過度頻繁的性生活、習慣性自慰、不規(guī)律的作息時間等，都有可能對男性的性能力產(chǎn)生不良影響，導致其出現(xiàn)“精期”煩惱。

　　雖然“精期”煩惱對男性身心健康和性生活質量帶來不良影響，但并不意味著它無法得到有效的治療和預防。針對不同的原因，有不同的治療方法，如藥物治療、心理咨詢和生活方式的調整等。另外，針對“精期”煩惱的預防也尤為重要，男性應該避免不規(guī)律的生活習慣和頻繁的性生活，保持良好的心理狀態(tài)和積極的生活態(tài)度，加強鍛煉和休息，增強身體內部機能調節(jié)能力。

　　總之，“精期”煩惱是男性常見的性健康問題，雖然存在治療和預防方法，但是男性朋友們在平時要重視保護自己的性健康，注意生活方式和心理調節(jié)，建立良好的性教育觀念和行為習慣。2019-nCoV 疫情期間，特別要保持室內清潔和通風，減少人員聚集，這樣不僅可以保護自己，還可以為疫情預防和控制做出自己的貢獻。