陽痿在男科疾病里面屬于最為常見的，同樣也被稱為是勃起功能障礙，往往帶給男性的壓力是無比大的，甚至?xí)�使得他產(chǎn)生一種非常強(qiáng)的自卑感，長此以來還會影響到夫妻間的生活感情，那么如何自我治療陽痿。權(quán)威專家介紹到，對于陽痿這樣的一種疾病選擇科學(xué)的治療方法治療效果才會更加理想。

如何自我治療勃起障礙?權(quán)威的男科專家給們做出了介紹：

1、男性朋友也不要給自己過大的精神負(fù)擔(dān)，如果遇到憂傷煩惱的事情，要冷靜下來思考，及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

2、性生活之前要注意不要過多的飲酒，不要讓自己心理有壓抑的情感，懂得適時(shí)調(diào)整自己的心理狀況，提高大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

3、通常男性在清晨的時(shí)候陰莖容易自然勃起，所以利用這樣的一個特點(diǎn)，適時(shí)的進(jìn)行訓(xùn)練，在清晨過性生活的話則更容易成功。

4、日常生活中要注意多鍛煉身體，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動對男性朋友也是有好處的，堅(jiān)持日常運(yùn)動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠。

5、如果夫妻同房陰莖仍然無法勃起的話，要注意可以變化各種姿勢進(jìn)行同房生活，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。

陽痿會給男性患者帶來的負(fù)擔(dān)非常的大，所以需要盡量做好陽痿的治療工作，最重要的就是需要選擇去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，通過專業(yè)的治療方法來很好的治愈陽痿。