很多的醫(yī)學數據都在顯示，如果男性朋友想要在生活中避免出現陽痿的情況，那么在生活中堅持適當的體育運動是非常好的方法，因為這種方法不僅能夠提高男性的身體機能，還可以幫助男性緩解心理上的壓力，下面我們就來了解一些其他的能夠預防陽痿的方法吧！

(1) 多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等; 陽痿的預防上動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品; 陽痿的預防?此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

2) 陽痿的預防不必忌口：民間流傳的一些說法，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。

(3)提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

陽痿的治療方式進行介紹：

1、心理治療

要克服內疚感和失敗預感。有些患者在夫妻生活中偶然產生了陽痿，便產生或加重內疚感。另外，多數患有陽痿的男子，擔心或者害怕失敗密切相關，如此便形成了一個惡性循環(huán)，導致陽痿的持續(xù)存在。因此要恢復性功能，就應矯正這些不良認知，讓他知道陽痿不是一個少見的事情，更不是什么見不得人的丑事。

2、針對原發(fā)病治療

治療全身性疾病，如糖尿病早期病人，如適當地控制飲食、應用胰島素或口服降糖藥后常能使性功能迅速改善。

3、物療法

停用影響性功能的藥物：有許多藥物，如降壓藥、抗精神病藥、利尿藥、激素、抗膽堿藥、心血管系統藥物等都可引起陽萎，故停用這些藥物將有利于性功能的恢復;但停用之前，必需權衡病人的全身情況來決定原發(fā)病的繼續(xù)治療，還是減少劑量、改用其他藥物或完全停止用藥。

專家為我們介紹了一些現代醫(yī)學對于陽痿的有效治療方法，比如心理治療，針對原發(fā)病治療以及物理治療等方法，患者在發(fā)現自己患上這種疾病之后，應該要確定自己的患病原因，這樣才能夠幫助自己進行對癥治療，在通過生活中的護理工作讓自己徹底的恢復健康，避免這種疾病的反復。