健康族導(dǎo)讀：在享受性的美妙時(shí)，有的人因?yàn)橐恍┳约阂矝]有意識(shí)到的壞習(xí)慣，使雙方的身體受到傷害還渾然不覺。下面列出的8種壞習(xí)慣可以給你及時(shí)的提醒。

壞習(xí)慣一：頻頻服用緊急避孕藥。

壞處：年輕貪歡的情侶，想要最好的，不想用安全套，所以會(huì)采用在72小時(shí)之內(nèi)，女方服用緊急避孕藥來避免意外懷孕。但是，沒有一種藥能百分之百地保證安全。用藥偶爾為之尚可，但是如果經(jīng)常用這種方式，對(duì)她的身體傷害會(huì)很大。長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)出現(xiàn)耐藥性，起不到避孕的作用。

忠告：如果真的情難自禁，又不想用安全套，那么，建議一方用避孕藥，也可以打避孕針，一周、一個(gè)月或者半年的都有。對(duì)于長(zhǎng)期同住的愛侶來說，還是用安全套比較好。

壞習(xí)慣二：等待一同到達(dá)美妙高峰。

壞處：等她時(shí)，你自己硬撐著不射會(huì)讓感覺降低，時(shí)間久了，男人便感受不到自由之趣。有些男人首先滿足妻子，但是，等待的結(jié)果是，他很少和她同時(shí)達(dá)到高峰。

忠告：事實(shí)上，再相愛的情侶也不能夠總是一起到達(dá)美妙的高點(diǎn)。20多歲時(shí)，男快女慢，可以適度增加前戲;30歲以后，女快男慢，可以減少前面親昵的時(shí)間。當(dāng)雙方都有了要沖刺的感覺時(shí)，各自體會(huì)自己的快樂就可以了。

壞習(xí)慣三：“做”后立即喝冷飲。

壞處：“做”后大汗淋漓，你突然想喝水，愛侶馬上從冰箱里拿給你。這樣做的結(jié)果是：第二天你會(huì)感到渾身不舒服。吃冷飲不僅易得胃病，而且對(duì)整個(gè)舒展開的身體是一次侵害。

忠告：愛他(她)的話，準(zhǔn)備一點(diǎn)溫開水或者熱飲。

壞習(xí)慣四：不洗手就去撫摸對(duì)方。

壞處：不用說，誰都知道它的壞處。但是，有的時(shí)候會(huì)忘了先清洗。尤其是新婚不久的愛侶，常常會(huì)即興。但是要知道，身體的敏感部位對(duì)細(xì)菌也非常敏感。如果不注意衛(wèi)生，病菌就會(huì)乘虛而入。

忠告：就是來不及洗澡也要把手洗干凈，這是最基本的。

壞習(xí)慣五：好奇地使用用具。

壞處：用具是在一方長(zhǎng)期不在身邊或者身體不適時(shí)使用的。但是有些情侶在用過后對(duì)此有了依賴，不再對(duì)愛侶的身體感興趣。這會(huì)讓人用后感到更加孤獨(dú)，時(shí)間久了會(huì)有心理方面的問題。

忠告：不僅僅會(huì)感到孤獨(dú)，如果用后消毒不徹底或不及時(shí)，還會(huì)使下體感染病菌。所以，好奇也好，得到滿足也好，使用適當(dāng)、及時(shí)消毒是很重要的。

壞習(xí)慣六：快速。

壞處：快速前戲時(shí)間往往很短，會(huì)讓女方措手不及，兩個(gè)人都會(huì)疼痛。沒有應(yīng)有的樂趣不說，還會(huì)使下體受損，時(shí)間久了，感受不到愛意的一方會(huì)出現(xiàn)性冷淡。

忠告：愛侶間因?yàn)槊β�，一段時(shí)間無性是正常的。所以，如果真的沒有“性”趣，可以分睡一段日子。就像食欲一樣，餓的時(shí)候，你們自然會(huì)想好好地吃一餐的。

壞習(xí)慣七：二次發(fā)動(dòng)。

壞處：有時(shí)，在做了一次之后，男人為了顯示自己是強(qiáng)壯的，想再來一次。這樣做會(huì)使男人的身體一直處于亢奮狀態(tài)，次數(shù)多了會(huì)出現(xiàn)功能障礙。一些喜歡二次沖刺的情侶，往往在幾個(gè)月后，男方雄風(fēng)不再，才明白不能逞一時(shí)之威。

忠告：一次有張力的比兩次急急的沖刺要快樂得多，也健康得多。

壞習(xí)慣八：采用不安全的方式。

壞處：其實(shí)情侶之間用什么方式都是可行的，但問題是，你不知對(duì)方的那個(gè)部位是否有別的病菌，而有時(shí)他(她)也不知道。如果為了快樂，你們采用了不太安全的方式，無疑是為你們的健康埋下了危險(xiǎn)的種子。

忠告：不管怎么說，安全的性才快樂，花樣的前提是健康可行。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的最損害夫妻生活的壞習(xí)慣，希望對(duì)大家有所幫助，這里也僅是提供一個(gè)參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：兩性關(guān)系不好，夫妻生活也不會(huì)好。男女的興趣因生理結(jié)構(gòu)大不同，才能產(chǎn)生化學(xué)作用，而惟有接受這樣的差異，調(diào)整彼此的期望與態(tài)度，才能克服任何性趣差距，促進(jìn)良好的夫妻關(guān)系。

兩性關(guān)系紛爭(zhēng)不在誰輸誰贏，而在能否找到客觀的中立點(diǎn)來解決問題。你開心，我開心，是最正面的態(tài)度。

兩性中誰的興趣較大?怎樣提高彼此的興趣?

兩性對(duì)興趣的要求與期待不同，時(shí)高時(shí)低很正常。男性比較迫切、不分心，鎖定目標(biāo)，過程比較專注，容易達(dá)到滿足。女性常被認(rèn)為比較分散，迫切需要情感的親密。兩性之間的差異不在數(shù)量，而是品質(zhì)。

男女的性趣可以一樣高，不過一般男性的性趣比女性高，這是因?yàn)椴G丸素在作祟，后天環(huán)境的刺激也有影響。

女性要浪漫，男性要情，結(jié)構(gòu)大不同。性其實(shí)源自腦袋，而非技術(shù)，有必要從日常生活中抽離，專心想，或借助幻想，才能產(chǎn)生性趣。

提高女性性趣的方法：浪漫的舉動(dòng)(如送卡、鮮花、禮品、贊美)、更多的溝通與親密感、滿足感性的需求、伴侶愿花品質(zhì)時(shí)間相處，以及減少糾紛。

促進(jìn)男性性趣的方法：花樣多或更具戲劇性、突發(fā)性、刺激、性感內(nèi)在美、伴侶正面的回應(yīng)。

男性產(chǎn)生沖動(dòng)只需3秒，女性需要擁抱15到20分鐘才有感覺。

要多少才算足夠?

醫(yī)學(xué)刊物調(diào)查顯示：三分一的夫妻每月兩三次。另個(gè)調(diào)查顯示：有三分一的夫妻長(zhǎng)期沒有性生活，或每?jī)蓚�(gè)月一次。這些夫妻年齡在38歲以下。

兩性對(duì)性的興趣不同，如同飲食，最好采取“你ok我也ok”的態(tài)度。

真正的性配合度指的不是兩性的性趣一致，而是對(duì)于性趣的期望相同，或?qū)κ裁词钦��?非正常性趣看法相同。盡管性趣高低不同，只要期望與態(tài)度相同，就能克服任何性趣的差距。

男女最常投訴的性問題是什么?

男性老覺得不夠，期待更多。同時(shí)又擔(dān)心自己的表現(xiàn)不如妻子所期待，逐漸失去興趣。

女性則投訴與丈夫的溝通不夠，期待更多情感交流與親密感。女性話說得越多，想要的欲望也越強(qiáng)。女性一天可說上1萬2000個(gè)字，男性一天只說4000個(gè)字。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的夫妻之間的性生活要多少才算足夠?，希望對(duì)大家有所幫助，這里也僅是提供一個(gè)參考，健康族祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)

健康族導(dǎo)讀：“要為夫婦，永同鸞帳。”同床共枕是中國(guó)人對(duì)婚姻的基本理解。但近年來，關(guān)于夫妻到底該不該分床睡的論調(diào)，越來越多。下面就詳細(xì)的給大家介紹一下：

比如，據(jù)英國(guó)廣播公司近日?qǐng)?bào)道，英國(guó)睡眠專家斯坦利博士在英國(guó)薩里大學(xué)設(shè)立了一個(gè)睡眠實(shí)驗(yàn)室，他招募了40對(duì)夫妻，進(jìn)行分床睡的研究，并且身體力行與妻子分室而眠。結(jié)果顯示，同床共眠的夫妻，睡眠受伴侶影響的幾率會(huì)增加50%。

但也有不少兩性學(xué)家和婚姻咨詢師提出，夫妻分床久了，可能會(huì)使婚姻關(guān)系變得淡漠，甚至?xí)�給第三者乘虛而入的機(jī)會(huì)。此外，一些感情極好的夫妻，彼此非常依賴，分床睡反倒讓他們輾轉(zhuǎn)難眠，影響睡眠質(zhì)量。再加上有些人年紀(jì)大了，可能有一些心腦血管病，自己一個(gè)人睡容易發(fā)生意外。

很多夫妻分床睡的主要原因，在于伴侶打鼾、睡眠習(xí)慣差別大，或是一方睡覺時(shí)常做夢(mèng)、動(dòng)作大等。其實(shí)這些問題都可以通過調(diào)整生活上的小細(xì)節(jié)來改變。

比如，睡覺時(shí)動(dòng)作大的夫妻，可以買張大床，保證彼此有更多的活動(dòng)區(qū)域。床墊應(yīng)該稍硬一些，這樣翻身或起床時(shí)，就不會(huì)吵醒伴侶;最好準(zhǔn)備兩床被子，這樣一方翻身時(shí)，不會(huì)影響另一方。此外，夫妻最好能同時(shí)上床，若有一方經(jīng)常晚睡，另一方可以考慮買個(gè)眼罩。更重要的一點(diǎn)是，盡量不要面對(duì)面睡覺，或強(qiáng)求兩個(gè)人摟在一起，這樣伴侶的鼻息會(huì)影響到另一方，而且靠得太緊，對(duì)方也會(huì)睡得不舒服。建議背靠背或臉朝同一個(gè)方向睡。

健康族兩性溫馨提示：以上就是給大家介紹的夫妻同床睡背靠背 才不影響睡眠，希望對(duì)大家有所幫助，這里也僅是提供一個(gè)參考，久健康網(wǎng)祝您身體健康。

(編輯：曾凡超)