男人不能持久，自然會想到“早泄”。專家指出，男性性生活時間的長短與心境、環(huán)境、年齡、體質(zhì)以及性經(jīng)驗、雙方配合密切相關(guān)，不可單單歸咎于自己“不厲害”而憂心忡忡，譬如初次、久別重逢一般都會較快射精，這些情況經(jīng)過一段時間調(diào)整即可好轉(zhuǎn)，不必總是擔(dān)心再次失敗。下面專家為您整理一些預(yù)防早泄的秘笈，為早泄患者支招。

1、關(guān)鍵時刻要慢下來

如果有“爆發(fā)”的感覺時，要抽出或暫停動作，這樣暫時熄滅你的“導(dǎo)火索”，稍后片刻再恢復(fù)，一張一弛便可明顯延長性事時間。

2、松開你的油門

如果在你“性趣昂然”的時候，你的“那個”會收縮上舉，為“最后的沖刺”作準(zhǔn)備，這時可以請她幫你松開油門――向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經(jīng)松弛下來。

3、閉住你的氣門

就在你要沖刺的時候，馬上下跑道，讓“教練”用食指和中指置于“那個”的冠狀溝上下，拇指放于對應(yīng)部位，進行捏擠，每捏擠3-4秒鐘放松一次，閉住你的“氣門”，反復(fù)進行直到你的性興奮降低下來。

4、降低重心

你降低重心可以節(jié)省體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側(cè)臥式，女上式、坐式都是不錯的選擇。

專家認為，男性早泄如果只是精神性引起的，通過一段時間調(diào)整是可以恢復(fù)正常性能力的，但如果男性是器質(zhì)性早泄，要及時就醫(yī)，查找病因，從根本病因處著手治療，才能起到藥到病除的目的。