生活中提起前列腺癌，大家應(yīng)該很都熟悉，前列腺癌屬于在生活中比較常見的一種男科疾病，經(jīng)常會(huì)遇到。針對(duì)前列腺癌，你有做好預(yù)防工作嗎？

導(dǎo)讀：近日，美國“健康日”網(wǎng)站報(bào)道，美國加州大學(xué)舊金山分校最新研究發(fā)現(xiàn)，每周高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)3小時(shí)可延緩早期前列腺癌發(fā)病進(jìn)程，降低前列腺癌死亡危險(xiǎn)，慢跑、打羽毛球或游泳，都是可選擇的好項(xiàng)目。

每周堅(jiān)持3小時(shí)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的男性，前列腺癌死亡危險(xiǎn)降低了60%。另外，在愛運(yùn)動(dòng)的參試男性中，涉及DNA修復(fù)的基因表現(xiàn)也得到大幅度改善。該研究負(fù)責(zé)人、流行病學(xué)與泌尿?qū)W專家博士指出，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于修復(fù)前列腺組織中DNA損傷，也意味著做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)或阻止前列腺癌發(fā)病進(jìn)程。

【除了通過運(yùn)動(dòng)預(yù)防前列腺癌外，專家稱還要做到這三點(diǎn)】

1、有規(guī)律的性生活

澳大利亞的科學(xué)家對(duì)2338名男性調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，房事正常的人患病幾率小。此外，每周自慰5次以上的男性，70歲前患前列癌的風(fēng)險(xiǎn)比自慰次數(shù)少的男性降低34%。研究者稱，*含有一些致癌物質(zhì)，常射精有助將其排出。

2、多吃蔥蒜適量喝紅酒

美國國家癌癥研究院的一項(xiàng)研究表明，每天大蒜或蔥的攝入量超過10克的人比攝入量少于2克的人，患前列腺風(fēng)險(xiǎn)降低50%。另外，美國德克薩斯大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，每天一兩杯紅酒也可抑制前列腺癌細(xì)胞的生長。

3、定期檢測(cè)PSA(前列腺特異性抗原)

PSA是前列腺癌的極好標(biāo)志物，主要作為篩查和監(jiān)測(cè)前列腺癌的指標(biāo)�！队⒏裉m醫(yī)學(xué)期刊》刊登的一項(xiàng)針對(duì)6691名男性的研究發(fā)現(xiàn)，60歲以上的人，PSA值在2.6以上就要注意。國內(nèi)診療指南則建議，50歲以上的男性，最好每年做一次前列腺癌篩查。如此，才能更早地發(fā)現(xiàn)病情。

上面就是對(duì)美國研究稱多運(yùn)動(dòng)能預(yù)防前列腺癌這個(gè)問題的答案，所以針對(duì)前列腺癌大家一定不要忽視，應(yīng)該及時(shí)的到男科醫(yī)院檢查診斷，如果是前列腺癌應(yīng)該及時(shí)就診。同時(shí)不能在沒有查明前列腺癌病情的情況盲目的用藥，以免給前列腺癌病情加重。