氣功導(dǎo)引術(shù)是一種保養(yǎng)方法，練習(xí)氣功導(dǎo)引時(shí)，雙手放松，沿著肩、胳膊、手腕導(dǎo)氣，再導(dǎo)引陰陽二氣于腹部運(yùn)動(dòng)，其勢(shì)猶如撫摩腹部。導(dǎo)氣時(shí)，要先呼出身體內(nèi)的廢氣，然后再吸收自然地氧氣，使二者息息相通。再在飲食上多食用一些滋陰的食物，要像精心養(yǎng)育赤子(嬰兒)一樣精心養(yǎng)治陰器，使陰器的功能養(yǎng)治得完善強(qiáng)健。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，在房事交合活動(dòng)中，男子越是能夠保持清醒的頭腦，就越不會(huì)輕易瀉精;反之，在房事交合活動(dòng)中，男子越激動(dòng)，頭腦越“熱”，就容易“倉促了事”，很快瀉精。在交合活動(dòng)中，男子若不能控制自己，緊固精關(guān)，而過多地瀉精，是有損于養(yǎng)生的。將女性陰氣通過陰莖采接而入，經(jīng)腹部一直導(dǎo)引至大腦的意念活動(dòng)，用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀來看，實(shí)際上就是將注意辦轉(zhuǎn)移至大腦，大腦顯然就清醒(或更加清醒)，就不會(huì)太“熱”，心情就不會(huì)太激動(dòng)，也就有利于抑制瀉精，鞏固精關(guān)，就不會(huì)“倉促了事”，很快瀉精。所以這種采陰活動(dòng)有利于養(yǎng)生。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，成年男性，特別是已婚男性，長期沒有性生活，性欲望得不到滿足而長期被迫壓抑時(shí)，完全有可能患陽痿癥，而失去性能力。這種因夫妻長期分居，性欲望受壓抑而患陽痿癥的人，在我國軍隊(duì)的下級(jí)軍官和士兵中，在工人中，特別是航海、石油、礦山等行業(yè)的工人中;在知識(shí)分子中，特別是中、青年知識(shí)分子中，是隨處可見的。

包皮過長會(huì)導(dǎo)致多種性疾病的發(fā)生，影響陰莖發(fā)育，應(yīng)盡早切除。

基本上，每個(gè)男性外生殖器的形狀、大小、長短都不會(huì)一樣，而這些大小長短的因素與男人的性欲、性能力、性吸引力等都沒有直接的關(guān)連;如果真要說與“性”有直接關(guān)系的因素的話，那么也應(yīng)該是與種族、遺傳、年齡、健康、環(huán)境、情緒、壓力等原因有關(guān)，而且這些先天及心理方面的影響，決定了陰莖在勃起時(shí)的硬度。

硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果陰莖沒有硬起來，接下來的事就很難了。在性醫(yī)學(xué)中，對(duì)于男性性器官硬度的看重要比長度重要得多，也因此經(jīng)�？梢月牭饺珀栶�、不舉等病癥而鮮少聽說陰莖太長或太短的問題。“偉哥”之所以一炮而紅就是因?yàn)樗�解決了硬度的問題而與長短無關(guān)。

要保持陰莖的硬度，在生理的因素上最主要的關(guān)鍵是讓陰莖的勃起保持充血的狀態(tài)，也就是陰莖的海綿體讓血液進(jìn)入的多而流出的少。在心理方面，擔(dān)心、憂慮、害怕、分心…等等也會(huì)影響到陰莖在勃起時(shí)的堅(jiān)硬程度。許多男性會(huì)有房事上的障礙大多是在這心理層面有問題，但是卻誤以為是和長短或是其他生理因素有關(guān)。如果是生理的問題，就應(yīng)該要找醫(yī)生就診;如果是心理因素的話那么就應(yīng)該要心理醫(yī)生了。

今天為大家介紹的是如何護(hù)理陰莖，陰莖的護(hù)理十分重要，陰莖護(hù)理好了，有助于我們過健康的性生活，比如今天為大家介紹的氣功導(dǎo)引術(shù)就是一種很好的保養(yǎng)方法，所以，要想讓自己的陰莖更有力，找對(duì)方法很重要。