你是否在和妻子親熱時經(jīng)常出現(xiàn)不能勃起，嚴(yán)重影響了夫妻感情?如果你是這樣就要注意了，可能你以患有勃起障礙癥，定要注重平日的預(yù)防，保證自己的健康。

什么是勃起障礙呢?

勃起障礙是指男性在性生活時，陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久，不能完成正常性生活，或陰莖根本無法插入陰道進(jìn)行性交，性交失敗率超過25%時才能診斷為勃起障礙。勃起障礙又稱“陽事不舉”等，是最常見的男子性功能障礙性疾病。

我們平日該怎么預(yù)防呢?

1、要科學(xué)合理地用藥，慎重選用影響性功能的藥物。

2、培養(yǎng)意識，培養(yǎng)正確的性意識，樹立良好的性習(xí)慣，節(jié)制手淫，飲食有節(jié)，房事有度

3、家庭支持，夫妻之間應(yīng)互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子最好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰。

4、心理治療，精神因素是導(dǎo)致勃起障礙的主要原因，所以在治療精神性陽萎時，心理治療尤為重要。家屬應(yīng)為患者嚴(yán)格保密，有針對性地進(jìn)行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。百度十下，不如咨詢一下，點(diǎn)擊快速解決您的疑問

5、注重食療，餐桌上的許多食物都有增進(jìn)性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳，如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風(fēng)湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，也可選食。

6、避免各種類型的性刺激，停止性生活一段時間，以保證性中樞和性器官得以調(diào)節(jié)和休息，有利于意志的調(diào)節(jié)和疾病的康復(fù)。

7、情緒要開朗，清心寡欲，注意生活調(diào)攝，加強(qiáng)身體鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。陽萎一旦發(fā)生，男女雙方都應(yīng)正確對待，認(rèn)真查清病因，積極治療。

只有注重平日的預(yù)防，我們才能在根本上完成自己的健康，杜絕勃起障礙臨近自己，保障家庭的和睦美滿。男性一定要重視勃起障礙的預(yù)防。