早泄對于男性來說不僅是身體上的折磨，同時，在精神上也受到了嚴(yán)重影響，很多男性也會因此產(chǎn)生一些自卑的心理障礙，早泄患者治療早泄是必然的，但是做好一些日常的調(diào)理也是必須的。

早泄的日常調(diào)理：

1)心理調(diào)理：

的發(fā)病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發(fā)生。另外，性生活動作幅度過大，增強刺激強度，都導(dǎo)致早泄。所以，男性在生活中應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己的情緒，在面對工作和生活壓力時，正確處理，盡量避免給自己造成壓力;多了解關(guān)于性生活知識，多和妻子進行溝通，共同探討解決方法。 #p#副標(biāo)題#e#

2)生活調(diào)理：

中早泄患者要做到起居有常，避免熬夜、抽煙、酗酒等不良習(xí)慣，早泄男性大多擔(dān)心自己會發(fā)展成為陽痿，在性生活時又擔(dān)心是否又要發(fā)生早泄，開始逃避性生活，這種做法不正確，應(yīng)該隨其自然，性生活要有規(guī)律。養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，增強體質(zhì)。

3)飲食調(diào)理：

多吃一些壯陽固精的食物，如：韭菜、羊肉、動物的腎臟、魚蝦、海帶等，因為這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是*和性激素的重要組成成份。

關(guān)于生活中男性的調(diào)理就是以上介紹的這些。早泄的治療固然重要，但是患者的心態(tài)、生活習(xí)慣和飲食，都是影響治療的因素，所以早泄患者在心態(tài)、生活習(xí)慣和飲食上都要配合，才能更有效的治療。