遺精是男性朋友比較常見的現(xiàn)象之一，它分為兩種情況，一種是生理性的遺精，另一種是病理性的，對于病理性的，一定要引起大家的重視，那么什么樣的才是病理性的遺精呢?如果頻繁的發(fā)生一定現(xiàn)象，會使我們身體感到疲倦無力，會嚴重影響我們的身體健康，一定要采取積極的治療措施。

夢遺頻繁是年輕人對異性的向往所至，不應受到歧視。但是青少年應學會積極轉移注意力，將主要的精力從對性的關注上，轉移到其他方面。為此，青少年首先應樹立積極而遠大的理想，將主要精力放到學業(yè)和事業(yè)上。受到性刺激有極強的性渴望時，應避免性幻想，這時可以走到戶外，陶冶陶冶情操，或與好友聊聊健康的話題等。積極參加健康的體育與文藝活動，豐富業(yè)余生活。

第三，建立規(guī)律的生活

青少年為了減少頻繁的夢遺，建立起有規(guī)律的生活作息習慣是非常重要的。如制定一個科學的作息時間表，依表按時起居學習和工作。以有規(guī)律的活動，充實生活，減少無事亂想的空閑，消除或沖淡性渴望。晚間睡覺前，應用熱水泡腳，而不應用涼水洗腳。睡覺時內褲應寬松。上床時不要看黃色的東西，避免性刺激，克服性幻想，不要撫摩下身。早晨按時起床，不要賴床等等。

第四，克服恐懼和內疚感

對于夢遺的青少年來說，積極克服由于夢遺帶來的恐懼、焦慮和內疚，也是消除夢遺的有效手段。夢遺過后，大多青少年會因自責而拼命壓抑自己的欲望，以為這樣會減少或消除夢遺。其實這種做法往往會適得其反。因為你白天拼命壓抑自己的性欲望，將自己的欲望壓抑在內心深處，但是根據(jù)弗洛伊德的理論：夢是潛意識的顯現(xiàn)，是我們內心世界的真實流露。在晚間睡夢中，被壓抑的性欲望就會自然流露，導致夢遺。所以，有時發(fā)生夢遺或頻繁的夢遺，青少年千萬不要有太大的心理壓力，應積極去了解性健康知識，掌握夢遺是一種正常的生理現(xiàn)象。減輕心理壓力，平衡心態(tài)，自我放松�？朔�或消除恐懼和內疚感，以輕松的心理去應對夢遺。

對于遺精這種疾病我們的治療方法有很多，所以患有遺精的朋友要根據(jù)自己的病情進行針對性的治療，不必過于驚慌也不必就羞于啟齒自行治療，會延誤病情，造成更大的傷害，對于遺精現(xiàn)象男性應保持健康的心態(tài)，正確看待滑精現(xiàn)象，及時到正規(guī)醫(yī)院對癥治療，爭取早日恢復健康。還可以自我按摩來治療。