在日常生活當中，有很多的男性會出現(xiàn)包皮過長這樣的情況，很嚴重的影響到了身體健康所以那些生活中應(yīng)該注意預(yù)防方法，而且要注意搞好個人衛(wèi)生，平時要注意這種疾病的危害，因為會造成性功能障礙，那么包皮過長的預(yù)防方法都有哪些？

預(yù)防包皮過長的方法有什么?

一、規(guī)范排尿動作：男性在每次排尿時盡可能將包皮上翻，露出尿道口，以免尿液殘留造成生殖感染疾病，對于預(yù)防包皮過長不利。

二、保持個人衛(wèi)生：男性應(yīng)該穿寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，并且要勤換洗，而且每天用溫水清洗陰莖頭以及清除包皮垢，可以保持冠狀溝部位清潔，預(yù)防發(fā)生感染，給男性的生殖健康造成威脅。

三、避免劇烈的運動：劇烈的運動會造成包皮及龜頭發(fā)生損傷，男性選擇休閑類的運動，并且避免高強度的運動可以有效預(yù)防包皮過長。

四、治療其他包皮疾�。耗行詰�(yīng)該及時包皮發(fā)育不良、包皮炎等疾病，可以預(yù)防感染或者造成包皮過長，增大對生殖器健康的威脅。

五、保持健康的性生活：在進行夫妻生活的時候，男性應(yīng)該注意動作幅度不能太過激烈，預(yù)防發(fā)生包皮損傷或撕裂，由于傷口較小而忽視治療，從而引發(fā)感染。

包皮過長給性生活帶來什么影響?

一、阻礙陰莖正常發(fā)育：包皮過長的男性如果沒有及時治療，就可能造成小陰莖，使男性的生殖器發(fā)育比常人較小，給其身體健康以及心理健康造成危害。

二、發(fā)生炎癥：包皮過長的男性如果沒有及時進行手術(shù)治療，由于細菌和病菌積聚所形成的包皮垢，就會對龜頭造成刺激，導(dǎo)致龜頭炎、包皮炎等疾病發(fā)生，上行感染還會引發(fā)前列腺炎，逆行感染造成 精囊炎等。

三、 導(dǎo)致性功能障礙：包皮過長的男性由于陰莖平時受到的刺激較小，就會造成過于敏感，在進行性生活的時候就會發(fā)生提早射精，造成男性早泄等性功能障礙。

四、危害女性健康：包皮過長造成的包皮垢，如果沒有及時清理，其中的細菌會隨著性交的時候進入女性陰道，從而引發(fā)宮頸疾病，危害女性的健康。

五、造成男性不育，由于包皮過長造成包皮垢發(fā)生，如果發(fā)生感染形成前列腺炎，就會導(dǎo)致精子活動力和*粘度降低，使得男性發(fā)生不育癥。

希望大家注意這些包皮過長的預(yù)防方式，并且在日常生活當中要杜絕手淫，而且要注意合理的進行保健，治療，這種疾病的方法很多，平時大家需要注意調(diào)理方式，而且要注意多休息，一旦出現(xiàn)包皮過長，應(yīng)該積極的進行治療，這樣才能避免造成更多影響。