怎樣才能預(yù)防不射精?首先要了解不射精的原因，不射精的原因有很多種，為了防止懷孕，為了更長(zhǎng)時(shí)間的高潮，都會(huì)讓男性朋友有意識(shí)的不射精，殊不知，長(zhǎng)期的這樣有意識(shí)的不射精會(huì)導(dǎo)致很多男性疾病，那不射精的預(yù)防都有哪些呢，請(qǐng)看下文的介紹吧。

　　不射精通常是指雖然能正常勃起和性交，但就是達(dá)不到性高潮和獲得性快感，不能射出*;或是在其他情況下可射出*，而在內(nèi)不射精。兩者統(tǒng)稱為不射精。不射精是男性性功能障礙中常見(jiàn)的一種疾病，給男人帶來(lái)很大的痛苦，而且還會(huì)破壞夫妻生活。那么不射精的預(yù)防方法有哪些。

　　不射精癥預(yù)防保健方法有下面幾種：

　　1.生活調(diào)理：專家強(qiáng)調(diào)，平時(shí)加強(qiáng)對(duì)不射精癥患者的性知識(shí)教育，有利于其樹立起良好的性道德觀念，避免手淫和不良的性行為，節(jié)制房事，有助于預(yù)防不射精癥的發(fā)生。同時(shí)保持樂(lè)觀心態(tài)，克服心理因素對(duì)不射精癥的影響，以達(dá)預(yù)防之目的。積極治療可能引起不射精癥的原發(fā)疾病，如陽(yáng)痿、遺精等。避免服用可能誘發(fā)不射精的藥物，及時(shí)去除誘因，以免發(fā)生不射精癥。調(diào)整性生活，讓性功能有“休息”的機(jī)會(huì)，避免不良的性刺激。

　　2.精神調(diào)理：不射精患者往往精神負(fù)擔(dān)較重，自信心大受挫折，醫(yī)生及家屬要對(duì)患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)勸慰，妻子應(yīng)鼓勵(lì)患者樹立信心，用關(guān)心和愛(ài)撫感化他，提高性生活質(zhì)量�？赏ㄟ^(guò)練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，做到不射精的預(yù)防。

　　通過(guò)上文的介紹大家應(yīng)該對(duì)怎樣才能預(yù)防不射精這個(gè)問(wèn)題有了深入的了解，不要為了追求效果而長(zhǎng)期克制射精，要為以后做打算，同時(shí)也要做好不射精的預(yù)防和治療工作，保持健康的身體和心理。