專家介紹，現(xiàn)在全世界范圍之內(nèi)男性精子的質(zhì)量都在不斷下降，除了環(huán)境因素之外，生活習(xí)慣的改變也是一項(xiàng)很重要的因素。譬如：過多地長時(shí)間泡熱水澡、泡溫泉、洗桑拿浴、睡電熱毯，高溫會(huì)破壞生精上皮，引起生精功能下降。 此外，吸煙、過量飲酒、過量飲食豆類食品，乃至穿緊身褲、經(jīng)常坐著不活動(dòng)以及壓力過大，都會(huì)引起精子發(fā)生障礙，從而可能導(dǎo)致男性不育癥的發(fā)生。

飲食危害不能不防

在飲食之中，對(duì)男性生殖功能影響最大的就是煙、酒。據(jù)專家介紹，長期吸煙和過量飲酒者的精子數(shù)量較不吸煙、不喝酒的人都明顯降低，精子的形態(tài)異常率也較之明顯升高。因此，在準(zhǔn)備懷孕的前幾個(gè)月里，準(zhǔn)爸爸要完全戒煙、戒酒，以保證成功受孕和孩子的健康。

不過，戒煙戒酒通常是大家都明白的道理，還有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤(中草藥)以及玄參、天冬、含水石、黃柏、玄參等復(fù)方湯劑，都會(huì)影響生精功能和降低精子活力。人們印象中健康又營養(yǎng)的豆類食品，含有豐富的植物雌激素，過量食用，可引起體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂，可能會(huì)減少精子的數(shù)量和活力。對(duì)于有生育要求的男性而言，在食用豆類食品時(shí)一定要適量。

燒烤油炸食物多吃傷“精”

夏天愛吃燒烤的男人注意了，河南省醫(yī)學(xué)會(huì)男科分會(huì)主任委員、鄭大一附院泌尿外科張衛(wèi)星和副主任委員王瑞教授提出，燒烤和油炸的淀粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導(dǎo)致男性少、弱精。此外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對(duì)精子產(chǎn)生毒性。

有科學(xué)家指出，少精癥的出現(xiàn)于患者食物中鋅元素的缺乏有著一定的關(guān)系。因此，多吃牡蠣、蝦皮、動(dòng)物肝臟、紫菜、芝麻、花生、豆類等富含鋅的食物，可以保證“精”力充沛。體外沖擊波碎石是治療尿路結(jié)石的重要方法。不過，國外科學(xué)家針對(duì)接受該療法的患者進(jìn)行*分析，發(fā)現(xiàn)精子活力和密度下降，因此對(duì)醫(yī)源性損失應(yīng)有所警惕。