他回家了，情緒低落，茫然的目光滑過(guò)你，一言不發(fā)地倒在沙發(fā)上，拿著一聽(tīng)啤酒看著體育節(jié)目發(fā)呆，或一頭扎到電腦前直到深夜。人人感嘆“三十而立”，可他長(zhǎng)的只有肚腩，更領(lǐng)先肚腩生長(zhǎng)的是熱情消退的速度。你發(fā)覺(jué)他是個(gè)“冷男人”。先別忙著哀悼，這一切很可能是他的激素在搗亂。

冷肌肉→胖得沒(méi)有棱角

男性荷爾蒙使男人看起來(lái)更男人，主要是我們視覺(jué)上的肌肉享受。性荷爾蒙可以調(diào)節(jié)肌肉和脂肪的比例，減少體內(nèi)貯存脂肪，幫助肌肉更發(fā)達(dá)。缺少它，男人就會(huì)胖得哪里都是“弧線”造型。

冷性→在床上沒(méi)有激情

都說(shuō)男人的腦袋中99。9%都是性。但雄性激素減少，尤其是睪丸素（產(chǎn)生性欲的重要物質(zhì)媒介）減少，性可能真的更多時(shí)候是在他的腦袋中，而不能付諸行動(dòng)。

冷血→血脂高流動(dòng)慢

性激素對(duì)男人的血管就像防曬霜對(duì)女人的皮膚一樣重要。臨床研究顯示，性激素在男性體內(nèi)有防止血管發(fā)生粥樣硬化的作用，其中睪酮能降低血液中的壞膽固醇（高密度膽固醇），降低血液黏稠度。缺少它，過(guò)多的血脂將延緩血液流動(dòng)。

冷骨骼→骨質(zhì)疏松

在骨頭的新陳代謝過(guò)程中，睪酮起推動(dòng)作用。沒(méi)有性激素的監(jiān)督，骨質(zhì)代謝容易失衡，造成鈣質(zhì)大量流失。

冷情緒→對(duì)任何事都沒(méi)興致

神經(jīng)與內(nèi)分泌兩個(gè)系統(tǒng)的功能緊密相連，雄激素水平的下降導(dǎo)致神經(jīng)穩(wěn)定性大大下降，扛不住外界的微小沖擊，很容易變得脆弱、急躁易怒、沒(méi)有自信，與女性更年期的情緒紊亂同出一轍。

冷器官→前列腺肥大

男人身體中也有微量雌激素，與雄性激素互相平衡。雄性激素減少，雌激素就會(huì)增多，通過(guò)一系列微妙的生化反應(yīng)，喚醒了前列腺細(xì)胞中的生長(zhǎng)因子，使細(xì)胞增生，造成前列腺肥大

據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球男人平均壽命77歲，其中7年會(huì)在重病或慢性病中度過(guò)，而男人得癌癥的幾率更比女人高70%。平安健康網(wǎng)提醒，年輕的時(shí)候是用健康換錢(qián)，而人到中年更要注意養(yǎng)生，是用錢(qián)來(lái)?yè)Q健康的時(shí)候了。

有的年輕人單位組織體檢都不去，你對(duì)你卡上有多少錢(qián)很了解，但是你對(duì)你身體里的狀況卻不了解，這是不好的。你的愛(ài)車(chē)經(jīng)常去保養(yǎng)，人怎么不去保養(yǎng)呢?男人保健最重要的就是防衰老，做好以下九點(diǎn)，讓男人年輕10歲：

第一：戒懶。希望你能夠勤活動(dòng)， 現(xiàn)在的青年都開(kāi)始有富態(tài)的肚子，對(duì)身體不好。所謂的不要懶惰不是說(shuō)你要勤于工作，而是你一定要持之以恒地適度運(yùn)動(dòng)。

第二：戒過(guò)勞。每天工作十七八個(gè)小時(shí)，超過(guò)身體所能負(fù)荷，這是違背大自然的規(guī)律的。半夜不睡覺(jué)，免疫功能會(huì)很低下，中醫(yī)講這是衛(wèi)氣營(yíng)血紊亂，陰陽(yáng)不和，難免會(huì)生病。

第三，戒煙。這不用多講，香煙里面的尼古丁會(huì)對(duì)血管的內(nèi)壁造成損害，不說(shuō)得不得癌，對(duì)腦血管、心血管系統(tǒng)都不好。

第四，戒怒。因?yàn)楣ぷ餍量�，心情有時(shí)候不太好，一發(fā)怒體內(nèi)所有的內(nèi)分泌都紊亂，腎上腺素分泌，交感神經(jīng)興奮，血壓就會(huì)上升，血管就會(huì)痙攣。發(fā)怒，中醫(yī)來(lái)講肝氣上逆，人也容易生病。年輕人不要肝火太旺，遇到棘手的事情要冷一下再處理。

第五，戒欲。這也有幾方面，不要太貪婪，比如說(shuō)我要買(mǎi)房、買(mǎi)車(chē)，我要干什么，欲望太多失望也會(huì)很多，不平衡給身體帶來(lái)傷害。還包括中青年的性欲，也不要太多，要適度。

第六，戒多食。年輕人胃氣大，能吃，喜歡美食，長(zhǎng)此以往肯定把胃氣傷了。另外，容易引起高血脂、高血壓、痛風(fēng)。青壯年現(xiàn)在這樣的問(wèn)題很多。

第七，戒酒。就是不要嗜酒無(wú)度。少量紅酒我們認(rèn)為是活血化淤的，對(duì)女性來(lái)說(shuō)還有美容的作用。

第八，戒不體檢。有的年輕人單位組織體檢都不去，你對(duì)你卡上有多少錢(qián)很了解，但是你對(duì)你身體里的狀況卻不了解，這是不好的。你的愛(ài)車(chē)經(jīng)常去保養(yǎng)，人怎么不去保養(yǎng)呢?

第九，戒有病不治。查了，高血脂、脂肪肝，認(rèn)為沒(méi)事，不治。有的人跟我說(shuō)，我離死還很遠(yuǎn)呢。那不行，小病不治成大病，既花錢(qián)又浪費(fèi)時(shí)間，所以一定要記住小病都要上醫(yī)院，這樣才能為自己的事業(yè)去奮斗。

一、私密電話“躲到墻角悄悄說(shuō)”。

對(duì)于涉及私密內(nèi)容的電話，不少人喜歡躲到建筑物的角落接聽(tīng)。而一般情況下，建筑物角落的信號(hào)覆蓋比較差，因此會(huì)在一定程度上使手機(jī)的輻射功率增大�；�于同樣的道理，身處電梯等小而封閉的環(huán)境時(shí)，也應(yīng)慎打手機(jī)。

二、把手機(jī)掛在脖子或腰間。

手機(jī)的輻射范圍是一個(gè)以手機(jī)為中心的環(huán)狀帶，手機(jī)與人體之間的距離決定了輻射被人體吸收的程度。 因此，人與手機(jī)需要保持“距離之美”。

有醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，心臟功能不全、心律不齊的人尤其不能把手機(jī)掛在胸前。手機(jī)如果常掛在人體的腰部或腹部旁，可能會(huì)影響生育機(jī)能。較為健康安全的方法，是把手機(jī)放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的外層，以確保良好的信號(hào)覆蓋。

三、撥電話時(shí)把手機(jī)緊貼耳朵。

手機(jī)撥出電話而未接通時(shí)，輻射會(huì)明顯增強(qiáng)，此時(shí)應(yīng)該讓手機(jī)遠(yuǎn)離頭部，間隔約五秒鐘后再通話。