早泄這種疾病的誘因是很多的，嚴(yán)重的影響了患者的正常生活，這種疾病與生活習(xí)慣以及飲食規(guī)律都有一定的關(guān)系，給男性的正常生活帶來(lái)很大的影響，嚴(yán)重影響性生活的治療，所以要盡量預(yù)防該病，要知道預(yù)防早泄的常見(jiàn)辦法都有什么。

一、要預(yù)防早泄這種疾病，可以在進(jìn)行性生活時(shí)戴雙層避孕套，這樣就可以降低陰莖的敏感性，從而延長(zhǎng)射精時(shí)間。還可以降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，這樣也能減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方要主動(dòng)迎合動(dòng)作，以盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿(mǎn)意。

二、預(yù)防早泄的常見(jiàn)辦法還包括：男方可以分散對(duì)性交的注意力，比如目光離開(kāi)女方，將陰莖感覺(jué)轉(zhuǎn)移到思考其他問(wèn)題，甚至可以數(shù)數(shù)，這些都能幫助延緩射精，預(yù)防早泄。

三、在接受行為治療后，可以采取女上位性交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，還能增加對(duì)陰道刺激的適應(yīng)性。還有一種方法，可以在射精后在一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第二次性交，這樣也能很明顯的延緩射精時(shí)間，但是男方陰莖可能會(huì)有脹痛感。

四、為了預(yù)防早泄這種疾病，夫妻雙方要加強(qiáng)思想和感情的交流，消除隔閡和誤會(huì)，女方對(duì)丈夫的早泄要予以諒解并積極的配合治療，這樣也有助于克服不良的心理。

為了避免發(fā)生該病，影響男性和諧的性生活，男性朋友就需要知道預(yù)防早泄的常見(jiàn)辦法都有什么，這樣還就能提高性生活的質(zhì)量。